Вы же знаете, как хочется вечером чего-нибудь вкусного, но чтобы не растолстеть, быстро приготовить и не тратить много продуктов. И я случайно нашла рецепт, для которого нужны 2 банана, стакан овсяных хлопьев и орешки или семечки. Если нет орехов или семечек, тогда бананы и овсянка.
Получаются вкуснейшие печеньки, которые можно есть весь день, приготовить к кофе на завтрак, к чаю на перекус и к маленькому ужину часов в 12.00.
Тесто готовим за 5 минут, в духовку ставим на 15-17 минут. Если хочется приготовить на завтрак, вечером можно сделать тесто и поставить на ночь в холодильник.
Итак. Берем два перезрелых банана, которые уже и есть не хочется, а выкинуть жалко. Разминаем в глубокой миске так, чтобы получилась однородная масса. Это получится очень легко, за пару минут. Добавляем стакан хлопьев и если есть орешки или семечки. Все перемешиваем. Вы увидите, как хлопья забирают влагу из банана и все это превращается в тесто.
Разогреваем духовку до 180 градусов. Лепим маленькие печеньки и укладываем на пергамент в противень. 15 минут и готово. Достаем и даем остынуть минут 10-15.
Калории - минимум, вкус - супер, ешь и худей! И самое главное, эти печеньки можно съесть не больше 2-3-х. Попробуйте и вам понравится!..
