Вышла в магазин вот. В период самоизоляции и нерабочих дней хожу в магазин 2 раза в неделю. И вот проходя через консервные ряды, они сейчас очень актуальны, мой взгляд упал на баночку с морской капустой. Я подумала, что последний раз ела этот продукт очень давно, еще в детстве. Отец всегда много покупал её, любил он морскую капусту.
Придя домой решила подробнее узнать о её свойствах.
В морской капусте очень мало калорий – всего 5,4 ккал в 100 граммах и еще этот продукт способен снижать аппетит. В ламинарии много витаминов и минералов, которые очень быстро усваиваются нашим организмом: аппетит приходит в норму. В её составе много необходимых минеральных веществ: натрий, кальций, магний, сера, кремний, железо, фосфор, но самые важные – калий и йод.
При всей пользе, есть определенные противопоказания. При фурункулёзе, крапивнице, геморрагической болезни, туберкулёзе, острых заболеваниях пищеварительной системы, гиперфункции щитовидной железы, аллергии её есть не надо.
Так что, на постоянной основе не буду ее употреблять, продукт достаточно спорный))
Спасибо, что дочитали эту статью до конца! Буду очень рада вашему лайку 👍 и подписке на канал!
А как давно вы ели морскую капусту? и как часто вы ее употребляете?)
Подушечная истерия во время самоизоляции
