👆Калорийность: в 100 г — 48,74 ккал👆
Ингредиенты (на 3 порции):
🍶кефир — 400 мл
🍎яблоко — 3 шт.
⭐корица молотая по вкусу
🍯мед — 2 ст.л.
🍃 Приготовление:
🍏 Яблоки помыть, 🚿 очистить от кожуры, 🔪 удалить сердцевину. ✨Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. 🍚
🍏 Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. 🍨
🍨 Добавить в коктейль немного корицы и мед, 🍯 снова взбить. ✊
☁ Разлить коктейль по бокалам.☁
💞 Приятного аппетита!🙈💕
