БЖУ : 4/1/9
На 100 гр примерно 58 ккал
Нам понадобится :
- 150 г ряженки
- 75 г топленого молока
- 5 г желатина
- 20 г меда
- 1 ч.л. цикория
Приготовление:
В миску добавляем желатин, цикорий и молоко, смешиваем ингредиенты. Подогреть на водной бане до тех пор, пока желатин не растворится. В смесь с цикорием добавляется ряженкаи мед. Все это перемешиваем. Разливаем в силиконовые формочки. Ставим в холодильник доостывания , можно на ночь.
Всем стройности 😊
