Бутерброды с кремом из авокадо и слабосоленой семгой.
Рецепт:
- Цельнозерновой хлеб
- Слабосоленая семга - 20г/1 кусочек хлеба
Для крема из авокадо:
- 1 авокадо
- 1 лайм
- 2 ст.л. мягкого творога 5%, можно заменить на сметану 15%.
- Хлеб превращаем в тосты или подсушиваем в духовке, можно на сковороде б/масла.
Готовим крем:
- Смешиваем в блендере мякоть авокадо, творог и сок 1 лайма.
- Можно чуть присолить.
- Важно, чтобы авокадо был спелым.
- Намазать крем из авокадо на подсушенный хлеб, выложить семгу.
- Украсить зеленью, луком, семенами - на ваш вкус!
Отлично для завтрака или на перекус.
Жду всех на моем Канале и в Инстаграм, где Вы найдете много полезных статей и ПП рецептов! Ставьте "Палец вверх" и присоединяйтесь! ;)
КБЖУ на 1 бутерброд (хлеб 30г и у меня творог): 150/7,4/6,94/13,12, клетчатка 3г
Едите хлеб? Любите бутербродики?
