Итак, пять типов питания, наиболее распространенных в современном обществе. Расположение по мере упрощения рациона.
Традиционное питание. Приверженцы этого типа питания обычно никак себя не ограничивают и могут употреблять любые продукты из супермаркета.
Вегетарианство предполагает исключение из рациона мяса и рыбы. Но по некоторым источникам — только мяса, так что можно назвать вегетарианцем и того, кто ест рыбу.
«Веганство» звучит как сокращение от «вегетарианства» и в этом главная путаница. Часто люди думают, что это одно и то же. Но именно это и помогает легко запомнить разницу. Вегетарианец, который перестал есть яйца, молочные и другие продукты животного происхождения — это веган.
Сыроедение. Часто у сыроедов спрашивают — «Ты че, один сыр ешь?!». На самом деле они едят только сырую, не обработанную термически пищу. Верхний предел нагрева для сыроедения равен приблизительно 40 градусам, при котором продукты не теряют своих ценных свойств и не образуют болезнетворную слизь внутри кишечника.
Фрукторианство — это верх пищевой эволюции, если рассматривать твердую пищу. Здесь все однозначно: фрукторианцы едят фрукты и ягоды. Многочисленные исследования современности и даже вековой давности определяют человека как существо плодоядное, для которого фрукты, плоды, являются природной, естественной пищей.
Сыроедение и фрукторианство называют наиболее чистыми и здоровыми типами питания, потому что такие продукты не засоряют организм, не нарушают кислотно-щелочной баланс, а способствуют выведению накопившихся кислотных слизистых отложений, шлаков, токсинов.
Все это неизбежно есть в любителях фастфуда, жирного, жаренного, кондитерки, мясо-молочных продуктов. Постепенно смещая свой рацион в сторону более чистого, можно избавиться от апатии, хронической усталости, слабой концентрации, беспокойства, лишнего веса и ряда других серьезных недугов. Питаясь живой едой, люди заново открывают для себя равновесие ума и энергичное, сильное, здоровое тело.
Малоизвестные типы питания
Поскольку человек получает энергию сразу из нескольких источников, а не только из еды, существуют и другие, более тонкие формы питания, как, например, ликвидарианство — питание свежевыжатыми соками; бретарианство (от англ. breath — дышать), праноедение — питание непосредственно жизненной энергией через дыхание без употребления пищи, с водой или без нее.
Подобное существует не только в монастырях Тибета, но все чаще в качестве оздоровительной очистки, скажем, двухнедельный детокс-курс на соках или недельное лечебное голодание. В таком виде они подходят для широкого круга людей, хорошо подходят для тех, кто хочет уйти от навязчивого желания есть вредную пищу или есть слишком много. В итоге организм перестраивается и перестает так радушно, как раньше воспринимать пищевые яды, в том числе табак и алкоголь.
Перед тем, как начать перестройку рациона, ознакомьтесь, пожалуйста, с соответствующей литературой. Например, с книгами, завоевавшими всеобщую любовь: «Живое питание» Арнольда Эрета, «Китайское исследование» Колина Кемпбелла.
Подписывайтесь, сигнализируйте лайками, если тема интересна.
Благодарю! Продолжение следует!
