Все, что дано природой, ешьте когда угодно и сколько угодно, но разумно.
⠀
Кто давно читает мой блог – знает, что раньше я всегда ругал бананы. Сейчас я стал нейтрально к ним относиться, поскольку все-таки бананы – это живой продукт, несмотря на то, в каких условиях они выращиваются.
⠀
Начнем с того, что сейчас вообще тяжело найти идеальные продукты, которые бы выращивались в замечательных условиях. И мы не уверены, что яблоки лучше бананов, или белокочанная капуста лучше брокколи.
⠀
Прежде чем «бороться» с бананами, стоит обратить внимание на более вредные продукты в своем рационе. Например, если вы едите бутерброды, пьете молоко и съедаете по килограмму конфет каждый день, то какой смысл исключать бананы? Это же смешно. Даже если бананы будут выращиваться в самых ужасных условиях, то они не будут такими вредными, как вышеперечисленные продукты.
⠀
Это нередкий самообман, когда люди находят якобы «врага» в своем рационе, чтобы ослабить внимание на более вредных привычках. Типа «бананы вредные, а я их не ем, значит, могу себе позволить есть булки или конфеты». Условно говоря.
⠀
Да, согласно совместимости продуктов по Шелтону, бананы – это ни с чем не совместимый продукт, поскольку они чересчур сладкие и должны употребляются отдельно от всего. Поэтому просто не мешайте их со всякими кашами и смузи, как это любят делать многие.
⠀
Если вы боитесь диабета из-за того, что бананы слишком сладкие, то спешу вас обрадовать, что диабет появляется не из-за сладких фруктов, а из-за заплывших жиром клеток и синтетического сахара, но никак не природного. Если вы употребляете много животного жира, то стоит быть сдержанным даже по отношению к бананам. Но первопричина в жире.
⠀
В первую очередь вы должны обращать внимание на свое самочувствие после употребления продуктов. Научитесь чувствовать свое тело. Если после бананов вы хорошо себя чувствуете и не хотите съесть все подряд, то почему бы не есть бананы?
⠀
Но учтите, что неспелые бананы – очень крахмалистые и образуют много слизи в организме, а также могут усиливать воспаления и аллергию. Если у вас нескончаемый насморк, то стоит обратить на это внимание.
⠀
Едите ли вы бананы?
Поделиться Сохранить в закладкахАртем Брокколиминуту назадРедактировать
