Здоровое питание

Еда влияет на нас не только на физическом уровне, но и на ментальном. Поэтому не удивительно, что смена питания в сторону натурального очень часто исцеляет людей не только физически, но и психически. Давайте разберемся, как это происходит Все мы понимаем, что современный человек живет в неестественных для себя условиях, потребляет неестественную для себя пищу с химических заводов, которая много раз обработана химически, термически и механически. От слова «еда» не остается вообще ничего. И поскольку...

С самого детства мы едим сильно концентрированную пищу, которая напрочь убивает наши вкусовые рецепторы. Ну, сами подумайте, если есть всякие конфеты, тортики и шоколадки, в которых тонна сахара, как думаете, потом яблоко или банан с естественным вкусом и природным сахаром – будут вкусными? Конечно, нет. Вам будет казаться, что это не слишком сладко и вкусно, поскольку ваши вкусовые рецепторы настолько убиты, что уже не в состоянии воспринимать неконцентрированные продукты, в которых нет тонны сахара и тонны соли🤮 Поэтому многим сложно перейти на естественное питание...

Часто бывает такое, что человек знает о своих проблемах со здоровьем, а также о питании, которое оставляет желать лучшего, но не предпринимает никаких шагов для решения этих вопросов. Продолжает питаться как попало, постоянно находясь в состоянии болезни. Казалось бы, ты же все знаешь, так почему не делаешь? Но тут не все так просто. Постоянно болеть – это по сути, тоже привычка, без которой многие подсознательно не видят своей жизни. У нас так устроено подсознание. Ему важно то состояние, в котором...

Один из самых популярных аргументов среди тех, кто не хочет менять свой образ жизни является то, что мы все умрем, поэтому нет смысла заморачиваться за питание и следить за здоровьем. Почему я считаю, что это глупый аргумент? Люди, которые находят себя в здоровом образе жизни и питании наслаждаются жизнью не меньше, а скорее даже больше, чем те, кто стремится извлекать счастье из актов потребления. Они перестают искать счастье в еде и начинают искать его в другом. Когда человек питается здоровой...

Недавно мне задали следующий вопрос: «Плохо ли то, что мне не хочется пить воду? При этом я ем много фруктов и овощей». Давайте обсудим вопрос воды. Концепция по поводу необходимости выпивать 1,5-2 литра воды – это традиционная концепция и относится она к тем людям, которые питаются традиционно, как научили родители и бабушка с дедушкой. Поэтому, если вы не подпадаете под эту концепцию, то должны рассматривать эту теорию под своим углом. Традиционное питание само по себе обезвожено и требует жидкости, которую организм при переваривании вытягивает из своих же собственных клеток...

Я часто слышу слова о том, что человек не может перестать питаться пищевым мусором только потому что «а что тогда есть?». Все это по причине того, что в обществе заложено мнение, будто растительное питание – это питание «одной травой». Но в действительности растительное питание намного разнообразнее традиционного, к которому привыкли массы. На слова «А что тогда есть» у меня встречный вопрос. Существуют сотни и тысячи разных продуктов, в том числе десятки семян, круп, бобовых, сотни фруктов и овощей,...

Все мы хотим, чтобы к нам относились справедливо. Правительство, начальство (если оно есть), окружающие, друзья, семья и все остальные. Но почему-то мы сами забываем о справедливости тогда, когда нам это выгодно. Почему мы хотим, чтобы правительство относилось к нам справедливо, когда сами мы относимся не справедливо к якобы «низшему существу», которое, по нашему мнению, стоит на ступень ниже нас. Я сейчас о животных, если кто-то не понял. «Они созданы специально, чтобы их ели», «Они ничего не чувствуют», «Курицы и рыбы очень глупые, поэтому мне их не жалко»...

Многие настолько зависимы от еды, что даже не представляют своей жизни без лишнего перекуса. Завтрак, 2 перекуса, обед, 2 перекуса, ужин, перекус, ночной перекус перед сном – так выглядит план питания среднестатистического человека. Если убрать хоть один перекус, то человек взвоет от голода. Но это не нормально. Это нас изнеживает, засоряет организм, изнашивает органы пищеварения и может привести к гормональным нарушениям. ⠀ Чем же полезно голодание? ⠀ Когда вы ничего не едите, организм начинает брать в оборот поврежденные клетки, которых в организме современного человека множество...

За то время, что я шел к растительному питанию я побывал в разных шкурах. Я был и любителем бутербродов с колбасой вперемешку с компотом, и ППшником, и кетозником. За эти долгие годы у меня скопился приличный список продуктов, которые якобы считаются полезными, но на деле ничего не несут кроме вреда...

Как только вы проснулись, нужно немедленно позавтракать, ведь мы всю ночь во сне разгружали вагоны, значит телу нужна энергия. Лучше, чтобы это были какие-нибудь бутерброды. Также подойдут мюсли с сахаром...

Частенько люди говорят, что растительной едой они не наедаются. Типа поел, а чувство такое, будто вообще не ел. И это вполне нормально, поскольку мы привыкаем к еде не только на психологическом уровне, но и на физическом...

Частенько люди, которые начитались ПП блогеров спрашивают меня, что же такого плохого в творожной запеканке? Ведь модные блогеры с ПП головного мозга сказали, что запеканка на завтрак – это классно и полезно...