Артем Тимофеев

Как еда и вредные привычки влияют на наше эмоциональное состояние

Еда влияет на нас не только на физическом уровне, но и на ментальном. Поэтому не удивительно, что смена питания в сторону натурального очень часто исцеляет людей не только физически, но и психически. Давайте разберемся, как это происходит Все мы понимаем, что современный человек живет в неестественных для себя условиях, потребляет неестественную для себя пищу с химических заводов, которая много раз обработана химически, термически и механически. От слова «еда» не остается вообще ничего. И поскольку...

1 год назад

Почему вам кажется не вкусной натуральная еда?

С самого детства мы едим сильно концентрированную пищу, которая напрочь убивает наши вкусовые рецепторы. Ну, сами подумайте, если есть всякие конфеты, тортики и шоколадки, в которых тонна сахара, как думаете, потом яблоко или банан с естественным вкусом и природным сахаром – будут вкусными? Конечно, нет. Вам будет казаться, что это не слишком сладко и вкусно, поскольку ваши вкусовые рецепторы настолько убиты, что уже не в состоянии воспринимать неконцентрированные продукты, в которых нет тонны сахара и тонны соли🤮 Поэтому многим сложно перейти на естественное питание...

1 год назад

Знаете, почему многие люди не хотят заниматься физической активностью и им сложно начать? Потому, что они имеют в арсенале кучу легких источников счастья: вредные привычки, вредная еда. Зачем такие усилия для получения гормонов счастья, если можно просто принять наркотик (чем также является и еда) и стать на время счастливым и забыть о всех проблемах?

1 год назад

В Индии я чувствую себя в безопасности

Недавно скидывал маме фотографию из бедного района в Индии, на что она ответила: «Ты это где? Уходи оттуда быстрее». Я понимаю, что для человека с российским менталитетом это может со стороны показаться странно, но даже в таких районах и местах, я чувствую себя намного безопаснее, чем в России. Когда я еще впервые приехал в Индию, меня долго не отпускал мой российский менталитет. Например, когда ты идешь просто по улице, а напротив тебя идет толпа пьяных и видно, что неспокойных индийцев. В России,...

1 год назад

Привычка болеть

Часто бывает такое, что человек знает о своих проблемах со здоровьем, а также о питании, которое оставляет желать лучшего, но не предпринимает никаких шагов для решения этих вопросов. Продолжает питаться как попало, постоянно находясь в состоянии болезни. Казалось бы, ты же все знаешь, так почему не делаешь? Но тут не все так просто. Постоянно болеть – это по сути, тоже привычка, без которой многие подсознательно не видят своей жизни. У нас так устроено подсознание. Ему важно то состояние, в котором...

2 года назад

На что ты готов ради наслаждения и эмоций?

Что для вас погоня за наслаждением и положительными эмоциями? А многие ли из вас гонятся за этим? Готов поспорить, что каждый из нас заинтересован в этих составляющих. Что за жизнь, если мы ей не наслаждаемся? Но есть два источника получения удовольствия, положительных эмоций, радости, счастья, эйфории и т.д., и т.п. Первый, знаком абсолютно каждому - это еда, телевизор, сериальчики, кинчики, секс, онанизм, алкоголь (и другие наркотики типа травки и других более тяжелых). Это самый доступным источник эмоций...

2 года назад

Дефициты. Откуда они?

Когда я только вышел из традиционной парадигмы питания, какие-то веревочки все равно держали мое мышление. Например, концепция белка, жиров и всяких минералов типа железа, кальция и т.д. Но со временем, когда живешь так все дольше и дольше, то автоматически эти веревочки начинают отрываться и ты понимаешь, что вся эта концепция питания – это ложь чистой воды. Просто, чтобы запутать простого обывателя, мол это очень сложно, вы сами не разберетесь, продолжайте питаться так, как говорит общество, толстые...

2 года назад

Последний месяц строго соблюдаю интервальное голодание. Собственно, голоданием всё, что менее суток я назвать не могу, но раз общество решило назвать это голоданием, то ок 😁 Для меня это просто перерыв между приемами пищи. И такой ритм мне очень нравится, причем лично мне в него очень легко войти. Я могу соблюдать перерыв между приемами пищи 16-20 часов вообще в легкую. Причём я заметил, что чем чище твой организм, чем дольше ты следуешь чистому питанию, тем легче переносишь периоды без еды. Ты просто слазишь с этой пищевой иглы. Еда - это такой же наркотик как алкоголь. Чем больше пьешь, тем больше хочется. И доза постоянно увеличивается. Со временем тебе нужна еда все более тяжелая и более вредная. Странно, что общество не считает наркоманией, когда человек каждые пять минут подбегает к холодильнику за новой дозой. Я считаю наркотиками все, что во-первых, требует постоянно увеличивать дозу, во-вторых, вызывает привыкание, что в последствии портит человеку качество жизни, как на физическом, так и на ментальном уровне. В-третьих, все, что имеет в своем составе химические вещества с хим завода. Современная еда подпадает под эту категорию на все 100%. Если вы считаете, что еда - это не наркотик, жду ваших комментариев на этот счет👇🏻 Все мы на пищевой игле, просто кто-то больше, а кто-то меньше. И чем больше ты на игле, тем больше эта еда ворует твое здоровье и энергию.

162 читали · 2 года назад

Всё равно все умрем, зачем заморачиваться за питание?

Один из самых популярных аргументов среди тех, кто не хочет менять свой образ жизни является то, что мы все умрем, поэтому нет смысла заморачиваться за питание и следить за здоровьем. Почему я считаю, что это глупый аргумент? Люди, которые находят себя в здоровом образе жизни и питании наслаждаются жизнью не меньше, а скорее даже больше, чем те, кто стремится извлекать счастье из актов потребления. Они перестают искать счастье в еде и начинают искать его в другом. Когда человек питается здоровой...

2 года назад

Сколько нужно воды организму и нужна ли она вообще?

Недавно мне задали следующий вопрос: «Плохо ли то, что мне не хочется пить воду? При этом я ем много фруктов и овощей». Давайте обсудим вопрос воды. Концепция по поводу необходимости выпивать 1,5-2 литра воды – это традиционная концепция и относится она к тем людям, которые питаются традиционно, как научили родители и бабушка с дедушкой. Поэтому, если вы не подпадаете под эту концепцию, то должны рассматривать эту теорию под своим углом. Традиционное питание само по себе обезвожено и требует жидкости, которую организм при переваривании вытягивает из своих же собственных клеток...

2 года назад

А что тогда есть, если не сахар, хлеб, молоко и мясо?

Я часто слышу слова о том, что человек не может перестать питаться пищевым мусором только потому что «а что тогда есть?». Все это по причине того, что в обществе заложено мнение, будто растительное питание – это питание «одной травой». Но в действительности растительное питание намного разнообразнее традиционного, к которому привыкли массы. На слова «А что тогда есть» у меня встречный вопрос. Существуют сотни и тысячи разных продуктов, в том числе десятки семян, круп, бобовых, сотни фруктов и овощей,...

2 года назад

Мы все хотим справедливости, но справедливы ли мы?

Все мы хотим, чтобы к нам относились справедливо. Правительство, начальство (если оно есть), окружающие, друзья, семья и все остальные. Но почему-то мы сами забываем о справедливости тогда, когда нам это выгодно. Почему мы хотим, чтобы правительство относилось к нам справедливо, когда сами мы относимся не справедливо к якобы «низшему существу», которое, по нашему мнению, стоит на ступень ниже нас. Я сейчас о животных, если кто-то не понял. «Они созданы специально, чтобы их ели», «Они ничего не чувствуют», «Курицы и рыбы очень глупые, поэтому мне их не жалко»...

2 года назад