Польза зелени

Не первая но обильная огородная зелень уже на столе. Принято считать что зелень это нечто как приправа, что бы повкуснее. Но на самом деле зелень в рационе это один из секретных секретов здоровья, ведь именно зелень содержит в себе витамины и так необходимую нам клетчатку чего не скажешь о майских помидорках или огурках. Чем конкретно полезна зелень можно почитать в интернете, но с полной уверенностью это самые полезные ингредиенты на столе. Так же принято считать что зелень нужно слопать в первые 10-15 минут после того как ее ободрали, именно потому что позже полезных свойств становится меньше и меньше. Кстати всю эту ботву можно вырастить на подоконнике и лопать полезняшки каждый день, круглый год. Зелени между прочим нужно съедать от 150 г в день!!! Каждый ли может слопать пучок петрушки? Кстати кто знает что такое сныть? А ведь это очень распространенная и очень дешёвая зелень, очень богатая витаминами и белками. Кстати кто угадает что за зелень в тарелках? Напишите в комментариях и обязательно подписываемся, и я выложу ещё больше полезной инфы. #зелень #зож #овощи #огород #парник