Всем привет. Если вы на диете или просто стараетесь правильно питаться, это далеко не повод переставать баловать себя разными вкусностями. Поэтому сегодня я расскажу вам рецепт диетических овсяных блинчиков, в которых минимум калорий и полно витаминов. Эти вкусные блинчики с грушевым ароматом, станут просто прекрасным завтраком для вас и вашей семьи.
Перейдем ближе к делу.
Нам понадобится:
- Овсяные хлопья — 1 стакан
- Молоко 1% — 2/3 стакана
- Яйца — 2 штуки
- Банан — 1 штука
- Груша (или яблоко) — 1 штука
- Мед — 1 столовая ложка
- Масло оливковое — 3 столовых ложки
Приготовление:
- Режем фрукты, помещаем в блендер вместе с овсянкой.
- Добавляем к груше с овсянкой молоко.
- Дальше, кладем туда мед, яйца и масло.
- Перемешиваем все до однородной массы
- Оставляем тесто минут на 20.
- Обжариваем блинчики с двух сторон.
Поздравляю, ваши блинчики готовы! Приятного аппетита! Советую подавать с йогуртом, очень вкусно получается.
Ставь лайк, если понравился рецепт! Поделись с друзьями и подписывайся на мой канал!
Задавайте вопросы в комментариях, буду рада ответить.
