Обалдеть! Кажется совсем недавно я стояла на кухне в раздумьях о посте. С одной стороны я хотела испытать себя еще раз, а с другой, понимала, что не успела морально подготовиться. А тут уже третья неделя идет, время просто бежит!
Поделюсь своим опытом предыдущей недели.
Для новичков сразу хочу сказать, что свой пост в религиозном плане я не обсуждаю, хотя это тоже для меня важно, но не для обсуждения в Интернете. В первую очередь для меня пост является вызовом самой себе, отказ ради прокачки внутренней силы.
Первое что поразило на второй неделе - улучшение состояния кожи.
У меня проблемная кожа, сухая, тонкая, да еще и образ жизни накладывал отпечатки, состояние не из лучших. Я отказалась от одной пагубной привычки, сменила уходовые средства, перестала жить в вечном нервозе благодаря уходу с работы, и кожа стала оживать, но все равно чего - то не хватало.
Так вот, пост, стал, судя по всему, некой очистительной мерой. Чувствую себя Бенжамином Баттоном, время словно дало обратный ход. Я давно ощущала, что животный белок не несет для меня положительного эффекта. Ну, как минимум, в таком количестве, в каком он был ранее. И не надо мне с пеной у рта доказывать, как это важно. Вам важно, вы ешьте.
Готова ли я отказаться от животного белка навсегда?
Нет.
Мне безумно не хватает молочки (сыр, масло), яиц. Я могла бы быть вегетарианцем, но веганом точно нет. Все эти заменители могут успокоить меня на время поста, но постоянно жевать тофу и есть овсяные йогурты я не смогу. И не хочу.
К слову, вегетарианцем стать прям сейчас я также не готова. Будем честны, есть сила привычки, вкусовые потребности. Возможно, на даном этапе я готова устраивать себе 2 - 3 дня без мяса и держать посты, но не более.
Мне стало лень себе готовить.
Если в первую неделю я изучала веганские рецепты, планировала приготовить то и это, то на второй неделе стало все равно. Я готовила мужу, паралельно что - то могла тушить себе. Но чтоб вот прям заморочиться... не, не хочу.
Неизменен только завтрак. Он всегда плотный. Каша с урбечем или растительными сливками + банан, бутерброд с веганским паштетом с лесными грибами, кофе с миндальным молоком.
А дальше, как придется.
Все также выглядываю на полках постную альтернативу. Супермаркеты в начале были особо не готовы, но сейчас выбор стал больше. И единственный вопрос, который не дает покоя:
Почему веганские продукты намного дороже обычных?
На днях купила себе вот такие котлеты в "Пятерочке":
216 р за 6 штук! И это при условии, что есть карта магазина. Я считаю,что такая цена совершенно не оправдана. Нет, я не возмущаюсь с точки зрения "мне все должны", просто не понимаю из чего складывается цена. Почему, например, рисовое молоко за литр стоит 120 р, а обычное 40 -50?
Возможно, веганские штуки сложнее готовить, из - за этого надбавка? Лично мне точно сложнее, такие котлеты я не сделаю однозначно, поэтому мне легче купить, чем извести продукты.
Рисовое молоко в моем исполнении оказалось безвкусной жижей, а фалафель ушел в мусорку. Но это я. У тех, чьи руки растут из нужного места, конечно потребностей в таких покупных заменителях нет.
Полезность мы сейчас тоже не обсуждаем, каждый преследует свои цели.
Что по весу?
В первую неделю я жаловалась, что вес стал расти. Во вторую ничего не поменялось, несмотря на снижение калорийности до той, когда я в легкую худею. И я забила.
Нет, ну серьезно. Вопрос приоритетов. Сейчас для меня важно именно пройти весь пост. Я не затевала его ради похудения. Если начну высчитывать КБЖУ и пытаться добыть белка и урезать углеводов, то просто сойду с дистанции.
Было решено увеличить физическую нагрузку и уходовые процедуры. Простая логика. Не похудею, хоть подтянусь и не буду желе, а вес скину после поста.
Стала тренироваться по любимым программам и на дорожке, подключила массаж щеткой, крем подтягивающий, добавила бытовую активность. Неожиданно, второй день вес снижается. Радует конечно, но я не расслабляюсь.
В целом.
Особых сложностей не испытываю, бросать не намерена, энергия есть. Двигаемся дальше. Кто из постящихся сошел с дистанции? Почему?
