Здравствуйте, мои дорогие читатели.
В городе твориться полный хаос. В магазинах не найти гречи, сахара, соли и муки. Но, пока есть все то, что мы семьей едим. У пустых полок, где должен лежать развесной сахар, мне все-таки удалось встретить людей в возрасте, которые говорили, что люди сошли с ума. Хотя, в основном, пожилые люди сметают все с полок. В основном, нет дешевых продуктов, которые стоят не выше 50-100р., все остальное есть и в избытке, пока.
Но, блин, моя мамуля нагнетает на нас панику, и все же мне пришлось купить пару пачек макарон и гречи, хотя у нас в семье, их едят редко. Больше всего мы едим овощи, фрукты, супы, мясо и рыбу.
Мясом и рыбой мы затарились. И муж у меня приволок две больших пачки туалетной бумаги))).
Да уж, из-за таких панекеров, точно придется еще закупаться, а то в магазинах ничего не останется.
Но как быть с овощами и зеленью? Замороженные овощи для меня не очень. Ну, что-нибудь придумаем. Надеюсь, до катастрофы не дойдет...
Мне муж говорит, чтобы я боялась "корововируса". Он говорит, это еще опаснее, ведь им можно заразиться от пирожных и конфет, и им "болеют" миллиарды, но от него нет вакцины. Шутник...))).
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Тренировалась днем. Сегодня была треня на ноги.
Меню на сегодня:
Завтрак:
Каша овсянка на не молоке
Яйцо
Сыр
Чай ромашковый
Перекус:
Банан, киви, апельсин
Обед:
Салат: пекинская капуста, огурец, сельдерей, листья салата, перец болгарский
Запеченная скумбрия
Чай Пуэр
Помидор
Ужин:
Салат, как в обед
Скумбрия запеченная
Белок куриного яйца
Чай Пуэр
Протеин сегодня не пила. Возможно, из-за него на утро я отекаю. По крайней мере на ночь его точно пить больше не буду. Может в течении дня, как перекус.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц сбросить 5кг.
Спасибо.
