ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИРОЖНОЕ🍩
ПП КИНДЕР ПИНГВИ🐧
⠀
👉К/Б/Ж/У на 100 г: 122ккал / 11г / 5,5г / 7г
⠀
🔻Ингредиенты для БИСКВИТА:
▪️Отруби пшеничные 3-4 ст л
▪️Яйцо - 2 шт
▪️Какао-порошок несладкий - 1 ч л
▪️Сухое молоко обезжиренное - 2 ч л
▪️Йогурт натуральный - 1 ч л
▪️Молоко - 50 мл
▪️Разрыхлитель - 1 ч л
▪️Подсластитель по вкусу 🔻Приготовление:
Отруби измельчаем в кофемолке (это по желанию). Добавляем остальные ингредиенты и вымешиваемом до однородной массы. Запекаем в подходящей форме 25-30 мин при 180 С.
⠀
Форму для запекания подготовьте заранее. Я выбрала силиконовую прямоугольную 10*24 см. Если подобной формы нет, можно сформировать ее из фольги.
⠀
🔻Ингредиенты для КРЕМА:
▪️Творог обычный - 150 г
▪️Йогурт натуральный густой - 150 г
▪️Молоко - 100 мл
▪️Желатин - 15 г
▪️Ванилин - по вкусу
▪️Подсластитель по вкусу 🔻Приготовление:
Молоко немного подогреваем и разводим в нем желатин, соединяем все ингредиенты, пробиваем блендером, даём постоять, пока крем не начнёт густеть
⠀
Теперь собираем пирожное:
Бисквит делим на две плоские части. Одну пододвину помещаем обратно в форму, заливаем кремом и накрываем второй половиной.
Осталось отправить будущее пирожное в холодильник и подождать около часа.
⠀
Приятного чаепития☕️😋
⠀
#пп#правильноепитание#похудение#диета#зож#рецепты#ппрецепты#ппрецепт#ппдесерт
