Это смузи.
Испробовано на себе и это уже стиль здорового образа жизни.
Польза смузи просто просто безценна! Зависит только от подходящих лично для Вас ингредиентов.
А вот индивидуальный подбор продуктов питания нужен не только людям больным, но и здоровым людям. Залог здоровья и долголетия - это правильно питаться и не вводить в собственный организм противопоказанные ему продукты. Организм подсказывает сам Вашими желаниями съесть именно то, что хочется ему в данный момент. Обратите внимание - кто-то любит кислые яблоки, кто-то сладкие, кто-то кислосладкие) А кто то яблоки вообще не любит. Но если Вы имеете возможность, время и желание, можно определить набор продуктов у специалиста. Сейчас эти услуги сплошь и рядом. Например, Шишова Ольга Ивановна, врач по клинической лабораторной диагностике, общественному здоровью, доктор альтернативной Медицины Оксфордской образовательной сети и ее ученики в ее Московском центре ЦЕЛИУС занимаясь инновационной универсальной системы восстановления здоровья и предупреждения заболеваний составляет индивидуальный подбор продуктов по крови. Это не реклама, а сами на днях открыли и это очень интересно.
Так вот для смузи подходит все, что Вы любите и что Вам подходит.
Только что выпила на завтрак смузи : 50г льна (дневная норма человека)+семена тыквы( очень полезно натощак)+яблочко семеринко+киви! Это что то нереально вкусное, а полезное САМОЕ! Со ржаными очень вкусными отрубями!
Приятного здорового аппетита!
Если вам нравятся статьи - подписывайтесь!
Обсудим новенькое и известное!
