Сейчас существует множество способов обрести прекрасную форму тела, оставаться стройной и молодой, и при это не мучить себя изнуряющими диетами и подсчетами калорий.
Сегодня речь пойдет о таком способе питания, который учитывает особенности именно вашего организма, согласно тому, к какой группе крови вы принадлежите.
Итак, существуют 4 группы крови, и соответственно, 4 типа человека с довольно-таки разными особенностями. Это можно определить приблизительно так: одни и те же продукты питания для разных представителей групп крови совершенно по разному влияют на их организмы.
В своей книге "4 группы крови-4 пути к похуданию" Хельга Ледерер, подробно описывает возможность корректировать свое пищевое поведение, употребляя подходящие именно вам продукты.
Так, например люди с I(0), самой древней группой крови - являются потребителями мяса и мясных продуктов, особенно предпочтительно красное мясо (говядина, телятина, баранина) - именно такие продукты дают им прилив сил и энергии.
Переходим ко II (A) группе крови - представители этого типа наиболее склонны к вегетарианству (зерновые, злаковые, бобовые, орехи, фрукты, цельно-зерновой хлеб) - питаясь подобным образом, и стараясь избегать именно красного мяса, они будут пребывать на пике энергии и в прекрасной физической форме.
Группа III (B) - организмы таких людей прекрасно усваивают яйца (куриные , перепелиные) и все разнообразие молочных продуктов - так что "молочна река и кисельные берега" всегда им доступны.
И , наконец, представители IV (AB) группы почти всеядны (!) - для них раскинулась скатерть-самобранка самого большого выбора из всего богатого ассортимента продуктов на планете, надо только меру знать.
В сети много информации на эту тему - можно подробно углубиться и с успехом применять знания на практике, однако, необходимо учесть, что помимо питания, жизненно важно двигаться, заниматься своим телом, постоянно его тренируя и совершенствуя.
Лично я, на своем опыте проверяла действие данной теории на практике, и хочу сказать, что для меня это работает. Рекомендую вам более подробно ознакомиться с этой идеей.
На сегодня пока все, благодарю за внимание, живите и процветайте!
