Цветная капуста - один из лучших продуктов для худеющего человека. Она не обладает сильным вкусом, а значит из нее можно сделать все что угодно. При этом она отлично заполняет желудок и налаживает работу кишечника благодаря клетчатке. Слегка хрустящая пряная запеченная цветная капуста непременно станет любимым перекусом или гарниром.
Вы может менять рецепт исходя из личных предпочтений. Добавляйте свои любимые специи и экспериментируйте с новыми, чтобы приготовить идеальную запеченную цветную капусту.
Блюдо крайне просто в приготовлении. С ним справятся абсолютно все, независимо от уровня кулинарных навыков.
Ингредиенты
Цветная капуста - 500 гр
Специи и травы
Растительное масло - 3 ст.л.
Приготовление
Сразу поставьте духовку нагреваться. Температура должна быть достаточно высокой, рекомендую выставить 200 градусов.
Нарежьте капусту. Вы можете использовать как цветки, так и стебли. Лучше нарезать плоскими кусочками.
Выложите цветную капусту на пергамент на противень и посыпьте травами, специями и солью. Сбрызните растительным маслом.
Поставьте противень в духовку.
Держите капусту в духовку до тех пор, пока она не станет золотистой. На это уйдет почти 30 минут. Важно поймать правильный момент.
Полезные продукты для мозга. Как избежать болезни и хорошо работать головой
Блины без калорий! Самый диетический рецепт
⚡️Больше интересного на канале⚡️
