В этой статье вы узнает о 5 фактах о кофе и вероятнее всего откажитесь от него, а следовательно станете более энергичными, боле сильными, более инициативными. Почему?
1. Иллюзия энергии
Пожалуй самый очевидный факт. О том, что кофе дает иллюзию энергии знают многие. Как это происходит на уровни физиологии.
Кофе содержит вещество кофеин, которое возбуждает нервную систему, но на самом деле она не настолько сильно дает визуальный прирост энергии, как весь кофе в целом. Содержания кофеина в кофе меньше, чем содержание кофеина в зеленом чае, но сам по себе зеленый чай не дает столько иллюзорной энергии. Кофе по мимо кофеина несет в себе огромный букет токсических веществ, которые нагружают организм так, что тот в свою очередь, хочет от них избавиться. Следствием этого происходит возбуждение нервной системы и привидение всего организма в тонус. Так же происходит расщепление гликогена, запаса энергии в мышцах и печени, что дает поднятие энергии на какое-то время.
Но есть небольшой нюанс, за поднятием энергии, которое длиться 4-6 часов, следует кофейное похмелье, которое в свою очередь длиться 12-16 часов, а также в это время падает производительность гораздо ниже исходного порога.
2. Кофе забирает инициативность
У нас есть орган, надпочечники, который вырабатывает гормон норадреналин. Это гормон который стимулирует желание доказать, проявить себя, проявить инициативу, доказать свою точку зрения и так далия. Кофе в свою очередь нарушает выброс его в кровь, человек становиться не инициативным, ему сложно загореться новой идеей. Он становиться пофигистичным, просто плывет по течению реке, выбирает не то что ему нравиться, а то что проще. Дело в том, что кофе стимулирует выброс гормонов адреналина и норадреналина, когда человек сидит за столом и читает книжку, ему не нужен в данный момент выброс гормона, а периоды когда он нужен, организм не может его дать в нуном количестве.
3. Ацидоз
Ацидоз - избыточное закисление организма. Мало того что кофе имеет PH около 4 и встречаясь с желудочной кислотой, они там бушуют, что может повредить слизистую, так и кофе создает закисленную среду в нашем организме, что в свою очередь затормаживает работу витамином и минералов, так и создает благоприятную среду для развития грибков, бактерий, раковых клеток и так далия.
4. Плюс кофе = минус кальций
Исходя из предыдущего факта вытекает, что телу нужно компенсировать избыточное закисление среды, так как если PH смещается хотя бы на 0.1 то наступает смерть. Для того что бы это не произошло организм пытается любыми способами компенсировать кислую, и он начинает вымывать кальций, так как тот имеет щелочную среду. Помимо вымывания кальция из организма, то оседает связываясь с кислотой на суставах, в сосудах, закупоривая их.
5. Плюс кофе = минус вода
Дело в том, что для вывода 50мл кофе из организма нужно 300мл воды. Из-за чего вы становитесь более уязвимыми для болезней.
Исходя из выше перечислено резюмируем, что для того что бы прожить здоровую, позитивную жизнь. Хотите принимать решения из ходя из своих интересах и принципов. Если это вам интересно, то от кофе лучше будет отказаться.