Здоровье и мотивация

В этой статье я расскажу о списке самых вредных продуктов, которые буквально уничтожают наше здоровье и наш организм. 1. Крабовые палочки Если вы думаете что крабовые палочки делают из краба, то не думайте так больше. Производитель говорит что он используется рыбное мясо, но на деле это отходы рыбной промышленности. К тому же они содержат множества, ароматизаторов, красителей и консервантов. 2. Консервы Любой диетолог скажет вам, что чем меньше консерв в вашем рационе тем лучше. Когда вы покупаете консервы, посмотрите есть ли там сахар, очень часто он там есть...

Сахар состоит из глюкозы и фруктозы. Без этих белых крупинок порой даже трудно представить вкусный кофе или чай. Нужен ли организму сахар, приносит ли он пользу и сколько его требуется употреблять в день. Влияние сахара на организм человека вызывает немало споров. Глюкоза и фруктоза, поступающие в организм, используются в качестве источников энергии. Глюкоза также способствует нейтрализации разных токсинов, поэтому ее часто вводят в кровь при отравлениях. Еще она стимулирует выработку «гормона радости» – серотонина...

В этой статье я расскажу о списке самых вредных продуктов, которые буквально уничтожают наше здоровье и наш организм. 1. Переработанное мясо Сосиски, сардельки, колбасы и так далее. Если вы хотите исключить что-то вредно из своего рациона, то первое что вы должны исключить это сосиски и колбасы. Если вы думаете что в них содержится мясо то вы ошибаетесь, мяса там не больше 10%, настоящего мяса, нт соевого, ни заменителя. И большая часть содержимого этих колбас не имеет никакого отношения к мясу...

8 удивительных вещей которые произойдут с тобой когда ты откажешься от алкоголя. 1. При отказе от алкоголя, за этим последует отказ от других вредных привычек. Потому что зачастую ты не куришь сигареты, кальян, не ешь фаст фуд, ложишь вовремя. Но в месте с алкоголем, как это часто бывает: ворвался на клуб, вы заказали выпивку, 2 ... 3 ..., потом пошли сигареты кальян, потом фастфуд и так до утра. Приходишь домой в 5 утра, а на утро ты никакой. Вот так за выпивкой присоединились остальные вредные привычки, которые ведут твою жизнь на низ...

Я расскажу о 6 продукта которые нужно внедрить в свой рацион. На основе этих продуктов ты сможешь построить хороший, вкусный рацион на каждый день. И просто ты поймешь, что тебе не нужно идти в фаст фуд чтобы поесть что-нибудь вкусненькое, ты сможешь приготовить эти продукты дома и наслаждаться: а) вкусов; б) наслаждаться удовлетворением того, что ты с каждым днем все ближе к своей цели.Перед тем как перейти к перечени продуктов, я расскажу по каким критериям они сюда попали: 1) очень питательны...

🥑🥑Авокадо 🥑🥑🥑 - на первый взгляд невзрачный плод с непонятным, скажем прямо "никаким" вкусом. Вот - всего 7 интересных фактов об авокадо, на деле же их гораздо больше. Факт № 1: заменитель мяса Авокадо содержит столько белка, что полностью может заменить мясные блюда на столе вегетарианцев. Факт № 2: очень питательно В 100 граммах авокадо содержится более 200 килокалорий, поэтому плод очень питателен и вполне подходит для приготовления основных блюд. Факт № 3: спасение от старости и болезней...

В этой статье вы узнает о 5 фактах о кофе и вероятнее всего откажитесь от него, а следовательно станете более энергичными, боле сильными, более инициативными. Почему? 1. Иллюзия энергии Пожалуй самый очевидный факт. О том, что кофе дает иллюзию энергии знают многие. Как это происходит на уровни физиологии. Кофе содержит вещество кофеин, которое возбуждает нервную систему, но на самом деле она не настолько сильно дает визуальный прирост энергии, как весь кофе в целом. Содержания кофеина в кофе...

Еще 5 причин есть бананы каждый день. Если вы не читали первую чать советую прочитать. 5 причин есть бананы каждый день. Часть 1 1. Полезны для сердца Бананы богаты калием — главным минеральным веществом, полезным для сердца. Поэтому именно эти фрукты напрямую ответственны за восстановление сердечно-сосудистой системы, нормализацию кровяного давления и снижение риска инфаркта. Также бананы насыщенны железом и стимулируют выработку в крови гемоглобина, что делает их обязательным продуктом для профилактики анемии...

Сладкий, вкусный и ароматный плод не только отлично насыщает, но и оздоравливает организм. Ученые нашли массу преимуществ ежедневного употребления бананов в пищу, а мы рассказываем о самых интересных из них. Почему вы должны есть бананы каждый день? 5 ответов — далее! 1. Здоровый перекус Согласитесь, что даже не обращая внимание на всевозможные полезные свойства бананов, в первую очередь мы ценим их как отличный перекус, после которого еще долго испытываем чувство сытости. В одном среднем банане...

Доброе время суток. В данной статье я расскажу о 5 продуктах которые стоит есть на завтрак. 1. Бездрожжевой цельнозерновой хлеб Место жирной выпечки лучше позавтракать бездрожжевым цельнозерновым хлебом. Идеальное время для этого продукта ранние утро, так как он содержит углеводы и другие полезные вещества необходимые нашему организму. 2. Мёд Мед - это хорошая замена сладостям на завтрак. Он поможет организму проснуться и обеспечит его силой и энергией. Так же этот продукт стимулирует мозговую деятельность и увеличивает уровень гормона хорошего настроения, серотонина...

1. Крабовые палочки Сейчас, наверно, не осталось людей которые бы не знали, что в палочках от краба одно только название, но кто в конце 90-ых читал состав на упаковке. А вы когда узнали, что крабовые палочки делаются из мяса белой рыбы, напишите в комментариях. Салат из кукурузы и крабовых палочек тогда был по популярности, наверно, на втором месте после оливье. Изобретены они были в японии еще в начале 70-ых. 2. Спаржа То что продается на продается в магазинах и на рынках по соседству с корейской морковкой - это не спаржа, чтобы там ни писали на ней...

Йогурт, чашка кофе, свеже выжитый апельсиновый сок. Скорее всего именно эти продукты представляет большинство людей думая об идеальном завтраке. К сожалению некоторые продукты не так полезны если есть их на голодный желудок. 1. Песочное и слоенное тесто Многие мечтают о свежих круассанах на завтрак, но тем нимение слоеное и песочное тесто не лучший выбор, так как оно содержит дрожи, которые раздражают стенки желудка и могут вызвать метеоризм. 2. Сладости Так же на завтрак стоит избегать любых сладостей...