ЯБЛОКО И КОРИЦА
1. Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте одну чайную лодку молотой корицы, охладите и выпейте в течении дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
ЛИМОННЫЙ СОК И МЁД
2. Возьмите 2 ст ложки свежевыжатого лимонного сока и смешайте с 200 мл тёплой воды, добавьте 1 ст ложку натурального мёда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет вам очистить пищеварительную систему и даст заряд жизненной энергии на весь день.
ИМБИРНЫЙ НАПИТОК
3. Небольшой корень имбиря (3-4 см), очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром воды и довести до кипения, варить 10 минут на среднем огне, процедить. После остывания добавить щепотку молотой корицы и 2-3 столовые ложки сиропа шиповника, который можно приобрести в аптеке. Принимать в течении дня по 100-150 мл за полчаса до еды. При приёме напитка нормализуется пищеварение и обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
СВЕКОЛЬНЫЙ СОК
4. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимать два раза в день (утром и вечером), за полчаса до еды по одной столовой ложке. Это даст необходимый толчёк организму для ускоренного обмена веществ, что поможет очиститься пищеварительному тракту.
КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ
5. Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости, в нём большое колличество антиоксидантов, что способствует заряду витаминами и очистки органов пищеварения.
ОГУРЕЦ И СЕЛЬДЕРЕЙ
6. Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течении дня такой напиток. Очень хорошо подходит для разгрузочных дней.
Подписывайтесь на канал, Друзья!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
