От выработки гормона «серотонина» зависит будет ли ваш день окрашен в радужные или темные тона.
Серотонин – вырабатывается нашим организмом, известен он как «гормон настроения».
Серотонин управляет аппетитом, эмоциями, порывами и пристрастиями, способствует сну, оказывает антистрессовое действие, регулирует тонус сосудов, развитие аллергии, воспалительные реакции и даже иммунитет.
Уровень серотонина - регулируется пищей. В кишечнике находится так называемая кишечная нервно – гормональная система. Иначе говоря – второй мозг.
Ученые разделили людей на три типа:
- любители углеводов (сладкоежки) обычно худощавые люди с длинной шеей, тонкими и длинными пальцами, узкими плечами (астеники). Они как правило замкнуты в себе, внутренне нерешительные, весьма раздражительны и эмоционально ранимы. Обмен веществ у них высоко окислительный и требует много кислорода. Поэтому они борцы за свежий воздух – в любом помещении требуют открыть форточки. Эти люди склонны к инсулинозависимому диабету первого типа, тиреотоксикозу, астме, заболеванию органов пищеварения, легких, неврозам, затяжной депрессии, шизофрении, часто страдают бессонницей, плохим аппетитом, спазмами желчного пузыря, желудка, кишечника, сосудов сердца, бронхов и мигренями. У сластен уровень серотонина в мозгу повышается, человек испытывает прилив настроения, работоспособности, хороший сон. На белковой и разнообразной пище сластены испытывают вялость, снижение настроения, ухудшение сна, аппетита,
- любители белков (мясоеды) эти люди отличаются полнотой, короткой шеей, широкой коренастой фигурой, выступающим животом, имеют повышенную общительность, малоподвижны, тянутся к комфорту, любят хорошо поесть, поспать и падки на похвалы окружающих. Обмен у них аэробный, склонный к повышению образования жира и холестерина. Мясоеды чаще страдают расстройствами обмена веществ, понижением функции щитовидной железы (гипотиреозом) , маниакально – депрессивным психозом, гипертонией, атеросклерозом, желчно – каменной и мочекаменной болезнями, инсулино независимым диабетом второго типа, холециститом, колитом, запорами… Белковая диета повышает тонус, улучшает сон, а углеводистая ухудшает их, способствует депрессии, гипертонии, скачкам артериального давления и сахара в крови.
- (гурманы) эти люди тяготеют именно к разнообразной пище, имеют сбалансированный тип обмена, выносливы, подвижны, работоспособны. Они легко приспосабливаются к любым условиям. Для этого типа людей характерны сердечно – сосудистые заболевания, ( гипертония, стенокардия, инфаркты, инсульты), варикоз вен ног.
Алкогольная проба трех типов ( реакция человека на опьянение)
Сластены – обычно уходят в себя и тихо сидят в шумной компании.
Мясоеды - наоборот растормаживаются, у них появляется прилив общительности, говорливость, потребность в песнях и плясках.
Гурманы - от них можно ожидать различных выходок, их поведение непредсказуемо.
Желаю всем здоровья!
