Хотите потерять 12 кг всего-лишь за ОДНУ неделю? Тогда попробуйте гречневую диету!
Гречневая крупа-это очень полезный и нужный нашему организму продукт. Она богата витаминами,питательными веществами. Гречка помогает ускорить обменные процессы,очищает кишечник,выводит шлаки и токсины,повышает иммунитет.
Гречневая диета-очень тяжелая,но эффективная. Ее суть заключается в том,что необходимо каждый прием пищи съедать 250-300 граммов гречки. Кашу лучше не варить,а запаривать!В день необходимо пить много воды (желательно не менее 2 литров). Лично я не могу есть только одну гречу и поэтому добавляю еще овощи,сухофрукты и кефир. Также можно отварить куриную грудку или рыбу.
За неделю на гречневой диете можно похудеть на 12 кг. Но эта диета достаточно тяжелая,ведь каждый день нужно есть одну гречку. У меня во время этой диеты была слабость и головокружение. Поэтому,перед тем,как сесть на эту диету лучше проконсультироваться со специалистом и смотреть на свои возможности,и не переусердствовать!
