Социальные сети не только диктуют тренды в мире моды, но и влияют на жизнь обычных людей.
Ни для кого не секрет, что психологи давно назвали их причиной депрессивных состояний, потому что многие пытаются "казаться", выкладывая лучшие фото, картинки красивой жизни и др.
Но еще одно исследование доказало, что социальные сети формируют не только наши вкусы в реальной жизни, но и пищевые привычки.
Так, ученые из Бирмингема выяснили, как это работает.
Дело в том, что фотографии еды в социальных сетях, где ваши друзья и знакомые хвастают той или иной едой заставляют и вас неосознанно потреблять больше и давать себе больше поблажек в питании.
Получается, что просматривая ленту социальных сетей, вы делаете выбор не сами, а ориентируясь на то, что едят другие. Это, кстати, и приводит к перееданию и другим вредным привычкам в питании.
Поэтому лайфхак для тех, кто пытается похудеть и никак не может прост! Скрывайте из ленты те новости, где ваши знакомые постят разные неполезные вкусности и срочно подписывайтесь на тех, кто пропагандирует полезное и здоровое питание.
Ведь просматривая ленту ежедневно, вы неосознанно будете тянуться к тому, что видите в ней чаще всего.
Интересный факт, с другими сферами это тоже работает. Ведь человек социален и всегда ориентируется в своем выборе на большинство. Вот почему полезно подписываться на полезные аккаунты, которые помогут вам стать чуточку лучше.
