Как то мало я стала писать…а потому что вроде и нечего…или некогда.
Я все стройнею. Да.
Все тот же дефицит калорий и упражнения. Вес стоит на отметке 87,7, но объемы бешено уменьшаются.
С начала моего эксперимента талия уменьшилась на 5 см.
Сейчас получается я полностью отказалась от сахара, сладостей. Купила на 14 февраля пирожное и не смогла его съесть 3 дня, т.к. мне очень сладко)
Хлеб ем немного. Мое любимое сливочное масло ем по 5 гр в день.
Порции ем небольшие.
Уже окружающие люди стали замечать, что я похудела.
Конечно сейчас начнутся праздники и как же устоять перед вкусняшками?
Ха…мне просто. У меня все на диете. И столы будут диетические)
Даже 14 февраля мы отметили небольшой порцией суши и пирожным, которое я не смогла 3 дня съесть (о чем писала выше). И потом мы еще прогулялись!!!
В общем и целом мне мой новый режим питания очень нравится.
Нет ограничений в плане меню-все в меру.
Не тянет на всяческие гадости- майонез, жареное , сладкое…
Тут готовила оладушки (позже рецепт напишу). Масло лила вроде и не много. Но поскольку организм мой жареное давно не ест- как то меня подташнивало после пары оладушек.
В начале еще как то хотелось всего и много. было тяжело.
Сейчас все очень замечательно- сформировались привычки ПП.
Можно сказать, что
