Anna Sha

Не есть свинину Не есть бутерброды Не есть колбасу Не есть сахар Не есть майонез Не есть жареное Не есть жирное Не есть мучное Заниматься спортом каждый день. Сохраню тут для себя. Потому что все время даю себе слабину...

Пасха прошла, но я оставлю рецепт кулича который делала тут) В том году я делала шикарный кулич. но потеряла его рецепт...печально, тк в том году вышел кулич шикарный, и мы не заметили как его съели. Рецепт брала с какого то сайта на просторах интернета. Итак. Ингредиенты: Мука  — 350 Грамм Дрожжи свежие  — 20 Грамм  Молоко  — 110 Мл Сахар  — 80 Грамм Соль  — 1/2 Чайных ложки Яйцо  — 1 Штука Желток яичный  — 2 Штуки Масло сливочное  — 40 Грамм (растопленное) Масло сливочное  — 120 Грамм (для...

Самое сложное в этом рецепте, это разделать курицу. Особенно сложно первый раз это делать. Я переплевалась вся. Но игра стоит свеч. В итоге вы получите замечательную домашнюю колбасу, нежную, сочную и полезную...

Как о настроение писать пропало немного. Но зато полным ходом идут трансформации тела. Вес пока стоит. И объемы как то встали, но тело подтягивается. Я сама увидела наконец то это по фотографиям. Мне казалось, что ничего не меняется, но когда пролистаешь фотки видно что уходят брыльки со спины, уменьшается живот, и какая то рыхлость тела убирается. Стараюсь питаться правильно. Было дело поела 2 дня жаренной пищи, и 3 часа лежала с больным желудком. Ужасно было. Стали с коллегой по работе гулять на обеде, 30-40 минут...

На днях вспомнила, как сидела на японской диете. В то время я была тростинка и молодая-ела и хоть бы хны мне было, но почему то постоянно была на диетах. Диету я выдержала с трудом, но скинула вроде 3-4 кг. Помню бывало вечером ела Киндер шоколадку. Хулиганье) Вот и сейчас раздумываю, а может опять попробовать????? Сейчас расскажу о диете. Японская диета считается одной из самых жестких, но результат, который обещают, минус 5 килограмм. Психологи и диетологи советуют, перед тем как сесть на данную...

Как то грустно от всей ситуации в мире и совсем не хочется писать ничего. Хочется на самоизоляцию и кушать. А приходится ездить зачем то (!!!) на работу. На ней делать нечего- но самодурство в России никто не отменял. В принципе в выходные только я самоизолировалась конкретно. Сидела дома и занималась делами. И куртки зимние убрала, и обувь. Дорисовала картину свою. И конечно же готовила. Борщ, тефтели, салат с морской капустой и вот страшно-творожные печеньки. Страшно-потому что выглядят они весьма стремно как по мне...

Как то совершенно пропало желание писать, толи на фоне всемирной истерии, то ли еще чего....Но тут на днях я приготовила мега-вкусняшку. Расскажу о ней, о легком салатике. А-ля мимоза, но гораздо вкуснее. И почти пп. Делается очень просто, и на вкус шикарный. Ингредиенты: 1 банка сайры 3 яйца 1 вареная морковь 1 плавленный сырок "Дружба" 1/2 луковицы красной зеленый лук йогурт греческий горчица Из рыбки выливаем жидкость и разминаем вилкой. Морковь и яйца варим. Красный лук мелко режем и заливаем кипятком...

Что то давно не писала как проходит мое похудение! А проходит оно все так же на дефиците калорий. У меня все так же РСК 1400 ккал. В рабочие дни я соблюдаю его строго. Чего не могу сказать о выходных зажорных! Как то разбаловалась. Надо брать себя в руки. Тоже самое с упражнениями. Через день. Вчера договорились с благоверным делать зарядку по рабочим дням каждый день. В выходные по желанию. Но вес уходит. Уже 86,2. Объемы тоже. Талия моя наконец стала меньше 90 см. Стараюсь есть больше фруктов и овощей...

На фоне всей шумихи и паники, что то так хочется взять и уехать в деревню...в лес....и кушать там пироги. Но пока мы все еще в цивилизации. А пирогов все равно хочется. Даже не пирогов, а вкусненького. Вот вчера благоверному выдали кучу молока за вредность. Да он у меня очень вредный, т.к. выдали ему 3 литра! ХЫ) И было дано задание придумать, что бы такого испечь. Но я уже давно хотела чего то шоколадного, то биш из какао. И вот нашла рецептик Тортика. Ингредиенты: Начинка: Калорийность: 151...

Пока в мире бушует истерия по поводу коронавируса, невольно начинаешь задумываться о многом. Особенно, о том как повысить иммунитет чтобы ни одна короназараза не пристала к тебе. И я начала вспоминать и искать как же повысить иммунитет. Помню один доктор мне сказал, что иммунитет человека напрямую зависит от состояния кишечника. Значит нужно правильно питаться и добавлять в еду полезные- чеснок, имбирь,острый перец. Про правильно питаться я думаю всем понятно. Побольше овощей и фруктов думаю никогда не навредит...

О, богиня всех овощей. Капуста... Я ее люблю в любом виде- квашеная, жареная, тушеная, свежая... Квасить капусту начала года 3 как назад. До этого кончено все делала мама. А вот готовить из капусты я начала давно.... Особенно люблю капустные котлетки. Очень простой рецепт. Мелко мелко режем капусту (я ее измельчаю в блендере). Капусту перекладываем в кастрюлю-солим, заливаем капусту водой (уровень воды до середины измельченной капусты) и ставим тушится на мелком огне. Тушим до тех пор пока она не станет мягкой и вода не испарится почти полностью...

Сейчас расскажу вам о своем любимом салатике. Он легкий, нежный, низкокалорийный и легкий в приготовлении. Я раньше совсем не любила сельдерей, его вкус казался мне странным и неприятным. Но пищевые привычки поменялись и было время, когда я стебли сельдерея ела просто так. Вообще читала, что сельдерей очень полезный. Особенно для женщин, т.к. его употребление приводит в норму гормональный фон у женщин. Ну и обладает еще кучей полезностей: ✔ способствует снижению веса; ✔ помогает замедлить естественные...