Рада вас видеть у себя на канале! Спасибо, что заглянули.
Меня зовут Ольга, мне 30 лет, и я худею с 94 кг. Сейчас мой вес 75 кг (рост 173 см). Стремлюсь к весу максимум в 68 кг.
Худею я при помощи правильного питания и физической нагрузки.
На моем канале вы найдёте мое ежедневное меню, рецепты низкокалорийных блюд из моего рациона и много мотивации для похудения! Подписывайтесь!
Хочу поделиться с вами рецептом аппетитнейшей сырной лепешки, которая отлично подойдет людям на правильном питании.
Для лепешки нам понадобятся:
- 2 яйца
- 40 грамм сыра
- 25 грамм рисовой муки
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя
- Зелень или овощи (очень вкусно с брокколи или болгарским перцем)
Я обычно использую цельнозерновую рисовую муку из ВкусВилл
Разбиваем яйца в миску
Туда же трём сыр
Добавляем муку
Добавляем разрыхлитель
Добавляем зелень
Все тщательно перемешиваем
Выкладываем смесь на сковороду и равномерно ее распределяем
Приятного аппетита!
Поддержите рецепт лайком! Подписывайтесь на мой канал, чтобы и дальше наблюдать за моим похудением!
