Хотите бросить курить? Вам помогут бананы, думаете шучу, вовсе нет! Аргентинские ученые провели ряд исследований.
Ученые провели эксперимент с людьми, которые пытались бросить курить. И вот, что они выяснили: три банана, съедаемые ежедневно, помогают вдвое снизить количество выкуриваемых сигарет. Кроме того, бананы снижают риск возвращения к курению.
Специалисты объясняют, что способность бананов бороться с курением объясняется высоким содержанием в них витаминов А, В6, В12, С, калия и магния – эти вещества помогают организму преодолеть эффект никотиновой недостаточности.
А вот Вам еще несколько интересных фактов про бананы:
- - Банановая пальма - это трава, а не дерево
- Бананы всегда срывают недозрелыми. И вовсе не потому, что они могут испортиться в дороге. Просто стать вкусным и полезным банан может только если дозревает в искусственных условиях
- В спелых сладких бананах содержится удивительная аминокислота – триптофан, из которой в организме человека синтезируется серотонин – гормон радости.
- Бананы бывают не только желтые, но и красные. У красных более нежная мякоть
- Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.
