Не секрет, что Сергей и Анна Семак уже давно не питаются привычными для нас продуктами. Здоровым питанием знаменитого футбольного тренера, как это обычно бывает в семьях, заразила жена. В молодости мы часто не замечаем, что мы едим, а затем уже к 30-40 годам нам приходится пожинать плоды наших "греховных поеданий". Чтобы избежать проблем со здоровьем, в семье Семак задумались о вреде и пользе уже давно.
Анна Семак в своих книгах и соцсетях давно пропагандирует ЗОЖ. На каждом интервью первыми в ход идут вопросы, как ей удается так шикарно выглядеть при том, что она мама семерых детей. Ну, а Сергею Богдановичу, сам Бог велел вести ЗОЖ, ведь пьющий и любящий гамбургеры тренер Зенита совсем не внушал бы доверия, согласны?
Мясо
Никто не заставляет так делать всех наших читателей, но первое от чего отказались Анна и Сергей - это мясо. Причем абсолютно все мясо - птица, свинина, говядина и тд. Яйца тоже под запретом.
Фрукты
Во фруктах очень много сахара, поэтому простым смертным советуем воздержаться от них после 14 часов дня, а что касается семьи Семак, то они отказались от фруктов вовсе. Разрешают себе только некоторые ягоды - малина, черника, голубика, клюква и тд.
Глютен
Молочные продукты они не едят не только потому что вегетарианцы, но и потому что сейчас уже даже в молочку добавляют глютен (вредная клейковина, которая обволакивает ворсинки кишечника и мешает всасываться всем питательным веществам, элементам, витаминам и тд). По той же причине запрещены хлебобулочные изделия, конфеты, батончики - в общем все, где есть эта неприятная зараза - глютен, а она есть много где (читайте состав!).
Соль и сахар
Про соль и сахар мы уже молчим. Очевидно, что это далеко не полезная штука.
Что можно употреблять?
Так что же тогда остается покушать бедной семье Семак? Супруги утверждают, что живут счастливо, потому что есть море других полезных и вкусных продуктов.
Полезные крупы (греча, киноа (считается, самым полезным злаком), кус кус, рис), авокадо, гуакамоле, почти все овощи, веганские сосиски, тофу (веганский сыр), рыба, безглютеновые макароны.
Соблюдаете ли Вы какую-либо диету? Какие продукты самые вредные, по вашему мнению? Смогли бы Вы питаться, как семейство Семак?
Подписывайтесь на наш канал и обязательно ставьте палец вверх! Спасибо, что Вы с нами!
