А я к вам с одной интересной и поучительной историей.
Диеты работают. Та- дам.
Вы думаете я шучу? Вы думаете я изобрела какую то чудо диету?
Нет мои дорогие, я не шучу- диеты действительно работают. Сейчас расскажу как.
Ситуация реальная, жизненная.
Девушка 30 лет. Рост средний, допустим 165 см. Вес, допустим 75 кг. Поправилась после родов и ГВ. Решает, что нужно привести себя в форму и похудеть. Причем решает она это в апреле, потому что в июле ей ехать в отпуск. Помойму, абсолютно жизненная ситуация.
Девушка шерстит весь интернет и находит ЕЁ - диету, которая обещает -6-8 кг за месяц. То что нужно думает девушка, к отпуску буду тростинкой.
Я не буду останавливаться на том какую конкретно диету выбрала девушка. Важно просто понимать, что принцип всех диет один- снизить максимально!! Калораж, обычно или за счет углеводов или за счет жиров. Максимально- это значит есть даже ниже, чем нужно организму, чтобы просто дышать, переваривать, согревать, ходить, т.е. осуществлять основные физиологические функции.
Первая, вторая неделя- полет нормальный. У нас есть цель, мы полны энтузиазма, да и вес уходит быстро (только девушка не знает, что это вода уходит, а не жир)
На третьей недели становится тяжелее, тянет на сладкое, иногда подбирается жор, настроение скачет.
Четвертая неделя- и Та- дам у девушки на горизонте КД. Настроение просто звездец, все бесит, слезы, сопли, истерики, зажоры, ночные вылазки к холодильнику, сил нет, либидо на нуле.
Второй месяц- девушка решает подключить тренировки. Зал, аэробика, бег, бассейн, 100% занятость, 100% хардкор. Вес снижается. Но работоспособности нет, все время тянет на сладкое, срывы на мужа и детей, частые зажоры, с последующей отработкой в зале. Либидо так и не вернулось, пав смертью храбрых в неравной борьбе.
И вот три месяца пройдено и нечеловеческими усилиями девушка приходит к весу 60 кг. Ура- ура.
Едет в отпуск счастливая и довольная. И возвращается оттуда +6-8кг (зависит от времени в отпуске). Расстроенная, она опять прибегает к знакомой диете, но вот незадача вес падает очень медленно и скачет вверх буквально от каждого кусочка тортика или булочки.
К следующему отпуску она весит 62 кг. Из отпуска возвращается уже + 10кг.
И опять диета....
И так к 35 годам девушка весит 80кг.
И кто после этого скажет, что диеты не работают?
Ну как же, работают ведь....
