1. Перекусы! «Чтобы похудеть нужно кушать часто и по немного»
2. Соль. «Когда худеешь, нужно чтобы соль не удерживала воду в организме»
3. Завтра углеводами и сладким. «Если хочешь съесть что-нибудь вредное, съешь это на завтрак» 🙈🙉
4. Без жиров. «Для того чтобы похудеть нужно кушать обезжиренную куриную грудку» «Бешеная сушка»
5. Свежие соки. « В соках много витаминов они диетические и полезные»
6. Сладости 🍫заменить на сухофрукты. « В сухофруктах есть польза, и в них нет сахара»
7. Поменять сахар на мёд. «От сахара полнеют, а мёд диетический»
8. Кефир на ночь. «Пей кефир на ночь, и не будешь есть хотеть»
9. Семена Чиа. «Очень полезный и специально для похудения»
10. Голодать. « Не будет голода, не будут сжигаться свои жиры»
Да я тоже так пыталась худеть 🙈
(Сохраняйте, чтобы не забыть 😉)
https://tanya-change.pro/marafon-stroynosti
