ПО УТРАМ ОБХОДИТЕСЬ ЧАШЕЧКОЙ КОФЕ?
ИМЕННО УТРОМ НАШ ОРГАНИЗМ(ОСОБЕННО МОЗГ) НУЖДАЕТСЯ В ПИЩЕ - ПОСЛЕ ТРАПЕЗЫ ПОДНИМАЕТСЯ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ, КОТОРЫЙ ПАДАЕТ ПОСЛЕ НОЧНОГО СНА, ПОЯВЛЯЕТСЯ БОДРОСТЬ, УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ.
ПОЭТОМУ СОКИ ИЛИ ФРУКТЫ, БОГАТЫЕ САХАРАМИ, ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫ НА ЗАВТРАК.
ХЛЕБ И ХЛЕБЦЫ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА, МОЛОКО, ЙОГУРТ, СОДЕРЖАЩИЕ ВИТАМИНЫ В6 И В12, ПОМОГАЮТ УСВАИВАТЬ ГЛЮКОЗУ И ПОВЫШАЮТ ИММУНИТЕТ.
В СОСТАВ КАШИ ВХОДИТ ЖЕЛЕЗО, ПРИСУТСТВИЕ КОТОРОГО В ОРГАНИЗМЕ УСИЛИВАЕТ НАШУ СПОСОБНОСТЬ АНАЛИЗИРОВАТЬ!
СОДЕРЖАЩИЕСЯ В ЯЙЦАХ И ОРЕХАХ БЕЛКИ ПРИДАЮТ ЭНЕРГИЮ, ОБОСТРЯЮТ УМ.
ЗАВТРАКАЙТЕ С УМОМ! ЗАПАСАЙТЕСЬ ЭНЕРГИЕЙ!
ЦЕНИТЕ СЕБЯ!!!
