По словам специалистов такая привычка приносит много пользы для здоровья. Вот основные причины, почему вы должны начать это делать:
- Исследования показывают, что оливковое масло защищает клетки от изменений, которые могут привести к раку.
- Оно помогает работе толстой кишки - это отличное средство для людей, страдающих от запоров.
- Оливковое масло полезно для кожи, волос, ногтей и костей. Оно уже давно известно, как незаменимый индегриент масок для волос или кожи, но оливковое масло намного эффективнее при приеме внутрь.
- Оливковое масло очищает печень. Если вы пьете оливковое масло на тощак, то можете быть уверенны, что все органы работают нормально.
Для лучшего результата смешайте 2 ст.ложки масла с 1/4 ст.л. лимонного сока и выпейте утром на тощак.
- Оливковое масло поможет сбросить вес. Оно содержит большое количество омега-3, т.е. именно те полезные жиры, которые придают сытости.
Если вы хотите похудеть, важно насыщать организм здоровыми жирами, т.к. они стимулируют обмен веществ.
Будьте здоровы!
