Обед: сыр косичка - 30 грамм, овощи - 130 грамм, тосты из цельнозернового хлеба - 40 грамм, яблоко - 50 грамм
Ужин: говяжья печень, жаренная на масле - 130 грамм, мандарин - 100 грамм, укроп
Итоги дня: завтрак сегодня состоялся на 3 часа раньше обычного, поэтому было довольно сложно выдерживать интервалы завтрак/обед, обед/ужин. Где-то прочитала (а в разных источниках пишут по-разному), что в первые 2 недели перекусы запрещены, поэтому не перекусываю.
