Многие задавались вопросом, чтобы покушать сегодня такого, чтобы вкусно, сытно, быстро и самое главное дешево! Именно сейчас вы читаете
тот подбор блюд, который не составит труда в готовке и поиске дешёвых ингредиентов.
Наше первое блюдо:
Шоколадная овсяная каша! Выглядит аппетитно, не так ли?
Простой рецепт, быстр в приготовлении (как и остальные), безумно вкусный и сытный, как раз тот, что нам нужен для бодрого и продуктивного утра!
Давайте готовить:
Ингредиенты:
- Молоко – 200 мл
- Хлопья овсяные – 5 ст.л.
- Банан – 1 шт.
- Шоколад – 10 г
1. Для приготовления шоколадной овсяной каши в кастрюлю необходимо влить молоко и поставить на огонь.
2. В рецепте используются овсяные хлопья с временем приготовления 7-10 минут. Если предпочитаете хлопья более длительной варки (например, 15-20 минут), тогда количество жидкости можно немного увеличить, чтобы каша не получилась слишком сухой.
3. Когда молоко закипит, всыпать хлопья в кастрюльку и варить на медленном огне 7-10 минут, периодически помешивая содержимое.
4. Пока варится каша, взять банан, отрезать половину и размять мякоть вилкой в глубокой мисочке.
5. Добавить в кашу размятый банан и 10 г шоколада. Шоколад можно использовать, как черный, так и молочный.
6. Тщательно перемешать ингредиенты в кастрюльке. Огонь можно выключить.
7. Готовую горячую шоколадную кашу переложить в миску.
8. Последний этап готовки каши это нарезать оставшийся банан или есть
в прикуску.
Приятного завтрака!
Что же следующие?
Самый обычный греческий салат!
Давайте сразу к ингредиентам:
- Помидоры - 2-3 шт.
- Огурцы свежие - 2 шт.
- Лук красный - 1-2 шт.
- Перец болгарский - 2 шт.
- Сыр фета - 200 г.
- Оливки (или маслины) без косточек - 100 г.
- Лимон - 0,5 шт.
- Масло оливковое - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
- Перец черный молотый - по вкусу.
Приступаем!
1. Огурец порежьте кружочками или половинками кружочков.
2. Помидоры порежьте некрупными дольками.
3. Сладкий перец порежьте соломкой.
4. Луковицу порубите полукольцами.
5. Сыр порежьте небольшими кубиками.
6. Оливки можете порезать кружочками, а можете добавить в салат целыми, или разрезанными пополам.
7. Смешайте все подготовленные ингредиенты.
8. Для соуса смешайте оливковое масло, сок половинки лимона, соль и орегано. Хорошо все перемешайте.
10. Залейте готовым соусом салат и перемешайте. Греческий салат классический готов. Подавайте с запеченным мясом и другими горячими блюдами.
