Прием зеленого чая три раза в неделю может продлить жизнь человека и уменьшить риск сердечного приступа или инсульта.
Так, результаты исследования, как зеленый чай влияет на здоровье, опубликовало известное издание. В нем говорится о том, что сторонники напитка имеют на 25% меньший риск инсульта или сердечных заболеваний через антиоксиданты.
Исследователи изучали более 100 000 людей в Китае и обнаружили, что те, кто регулярно пьют зеленый чай, живут, в среднем, на 1,26 года дольше, чем люди, которые не пили напиток. Как пишет издание, значительных преимуществ для любителей черного чая не наблюдалось, зеленый – единственный вид, который имел действие.
Также эксперты говорят, чтобы люди не переходили на зеленый чай в надежде на улучшение здоровья, ведь питье чая не является эффективным в сочетании с нездоровыми привычками.
Почему зеленый чай считают полезным?
Китайский исследователь Ван Синьян сказал, что чай является полезным из-за содержания полифенолов – класс химических соединений, которые содержат антиоксиданты.
Полифенолы также естественным образом содержатся во фруктах и овощах, и, как считается, они способны остановить повреждение клеток, контролировать уровень сахара в организме и замедлять набор веса. Китайские исследователи заявили, что предварительные данные свидетельствуют о том, что полифенолы могут защищать от болезней сердца, высокого артериального давления и высокого холестерина.
Зеленый чай может быть особенно полезным, поскольку его не ферментируют, как черный чай, который может сделать антиоксиданты менее эффективными.
