Этот напиток является одним из наименее калорийных молочных продуктов. В то же время он долго сохраняет чувство сытости.
По этой причине рекомендуется людям на диете. Но это не единственное преимущество пахты - это натуральный пробиотик, который, среди прочего, восстанавливает хорошую бактериальную флору. после антибиотикотерапии.
Он также поддерживает организм с ослабленным иммунитетом, проблемами с пищеварением и изжогой. Благодаря большому количеству витамина В12 он предотвращает анемию и защищает от негативных последствий стресса.
Стакан этого молочного напитка также удовлетворяет четверть ежедневной потребности в кальции и защищает от остеопороза.
