Здравствуйте дорогие читатели! Настало время поделиться с Вами рецептом приготовления вкусного и полезного блюда, которое поможет продлить жизнь на 10 лет. Почему именно на 10? Всё очень просто, но обо всём по порядку…

Секрет блюда заключается в ингредиентах, которые нам понадобятся для приготовления. Ничего особенного в них нет, за исключением того, что они содержат сбалансированное количество жизненно важных микроэлементов и минералов (пектин, калий, Омега-3, Омега-6, бетаин, калий, кальций, магний) и витаминов (A, В2, В9, РР, С).

А главная особенность заключается в том, что мы будем использовать их в комбинации, что скажется не только на пользе, но и вкусе блюда.

В чём польза данного блюда

Ещё два десятка лет назад, проводился научный эксперимент, где было доказано, что употребление этих продуктов питания способно улучшить функции миокарда, почек, печени, ЖКТ.

Нормализуется состав крови и выводится вредный холестерин, стенки сосудов становятся более эластичными. Блюдо является отличным средством в профилактике атероскрероза. Заболевание имеет колоссальные масштабы. Многие люди в преклонном возрасте страдают от этого. Запущеннее болезни способно забрать минимум 10 лет жизни.

Очень важно понимать, что помимо питания, необходим комплексный подход. Следите за состоянием своего организма и своевременно обращайтесь за медицинской помощью к врачу.

А теперь поговорим о самом рецепте и продуктах, которые нам понадобятся

И так поехали...

Берем 400 грамм белокочанной капусты, режем ножом на длинные полоски. Далее тщательно моем под краном: одну свёклу, морковь и яблоко. Натираем их на терке и добавляем к капусте. Выдавливаем сок из двух половинок лимона (он богат витамином С) и заправляем овощи тремя ложками оливкового масла. При желании можно добавить сверху укропчика или петрушки.