Полезности плюс

Здравствуйте дорогие читатели, мы с вами знаем, что полезно кушать овсяную кашу, знаем сколько она содержит витамином и минералов, говорим внукам и детям что геркулес «помогает стать сильными и красивыми». А кому овсянку есть не стоит и почему? Лучше знать о продукте всё, давайте разбираться. Овсяная каша помимо своих «ПЛЮСОВ» имеет и «МИНУСЫ». Вопреки имеющимся мнениям, каждодневный приём овсяной каши на завтрак может негативно сказаться на здоровье...

Здравствуйте дорогие читатели, сегодня поговорим о всем известном плоде -авокадо. Так ли ли полезен он, как все об этом говорят? И почему косточку лучше оставить, хоть она и ядовита. Авокадо считается фруктом, и занесен в книгу рекордов Гинесса за свой «ценный» состав: витамины группы В, А, Е, К, С, фолиевая кислота (которая незаменима для женщин во время беременности). Так же содержит минералы: Плод НЕ содержит холестерин Варианты блюд с авокадо: Так как плоды содержат большое количество витаминов...

Этот случай произошёл со мной в эти выходные. Я приняла для себя однозначное решение - что больше в "Магнит", около моего дома, ни ногой! Такого подвоха я ещё не встречала. Все события в статье являются вымышленными, а совпадения - случайны. Хочу сказать сразу, что в статье делюсь лишь своим мнением, которое никому не навязываю. У каждого своя голова на плечах. Месяц назад около моего дома было торжественное открытие всеми известно магазина. Многие конечно обрадовались, теперь далеко за продуктами ходить не надо...

Здравствуйте уважаемые читатели, хочу поделится рецептом, который разнообразит ваш ужин или обед. Как обычно всё очень просто, для начала возьмём куриную грудку, два яйца(отделяем желток, нам понадобится только белок) и кукурузные хлопья (у меня fitnes, не сладкие) Нарезаем курицу полосами (толщиной около 3 см) и заливаем минеральной газированной водой, так оставляем её минут на 15. Благодаря этому курица станет невероятно сочной и мягкой. Хлопья, тем временем ломаем на маленькие крошечки, (можно...

Здравствуйте дорогие читатели! Настало время поделиться с Вами рецептом приготовления вкусного и полезного блюда, которое поможет продлить жизнь на 10 лет. Почему именно на 10? Всё очень просто, но обо всём по порядку… Секрет блюда заключается в ингредиентах, которые нам понадобятся для приготовления. Ничего особенного в них нет, за исключением того, что они содержат сбалансированное количество жизненно важных микроэлементов и минералов (пектин, калий, Омега-3, Омега-6, бетаин, калий, кальций, магний) и витаминов (A, В2, В9, РР, С)...

Здравствуйте дорогие читатели, все мы знаем о пользе овсянки. Но много ли знаем о её вреде? Всеми полюбившаяся овсянка быстрого приготовления: удобно, быстро, вкусно-ведь сладко! Действительно, а сколько сахара содержится в каждом таком «быстром пакетике»? При обработке/измельчение хлопьев уничтожаются все полезные свойства: витамины, микроэлементы, которыми так ценится эта крупа. Приготовленная «быстрая каша» несёт в себе огромное количество сахара, глютена, крахмала, в добавок ко всему добавлено сухое молоко, которое как мы знаем не несёт в себе пользы для нашего организма...

Здравствуйте дорогие читатели, сегодня поделюсь очень простым рецептом, быстро, вкусно, полезно. Приятного аппетита! Пробуйте рецепт и делитесь результатами. Если статья понравилась, ставьте лайк 👍 и...

Здравствуйте, сегодня обсудим завтрак, каким он должен быть? Овсяную крупу не заменить, она содержит важнейшие для здоровья аминокислоты, углеводы, различные виды жиров, минералы и витамины. Чтобы не отказываться от такого продукта, делюсь рецептом как можно вкусно и полезно позавтракать. Приготовление: Нам понадобится крупа геркулесовая, (которая требует варки 20 мин.), пересыпаем 50 гр. крупы в блендер/измельчитель, прорабатываем и пересыпаем в миску, где соединяем её с яйцом, даём настояться 5-10 минут, по желанию можно добавить сахар/соль...

Доброго времени суток дорогие читатели, хочу поделиться ингредиентом, который совсем не навязчиво изменил обычные сырники. Приготовим для начала следующие продукты: Все перечисленные ингредиенты соединяем, вначале взбиваем два яйца с сахаром, добавляем ванилин, творог, затем муку. Тщательно перемешиваем. Формируем наши...

Не получаются блинчики? Попробуйте этот рецепт. Ингредиенты: Взбиваем яйца с сахаром, добавляем ванилин, столовую ложку подсолнечного масла, соль, молоко. Дозировано добавляем муку через сито, не переставая мешать тесто , тонкой струйкой, добавляем горячую воду. Тщательно перемешиваем и оставляем тесто на 20 минут. Приступаем к приготовлению:...

«Сыр? Кто сказал-сыр?» Отличные вариант рецепта, когда хочется похрумкать. Ингредиентов по минимум, всего-то три. Все ингредиенты тщательно перемешиваем руками до однородного теста, и оставляем его под пленкой отдохнуть на 20-25. По истечению времени, тесто раскатываем пластом не менее 5 мм...

Кто не любит пышную горячую выпечку, да ещё и не выходя из дома? А если ещё и тесто не придётся замешивать? Первое, что нужно сделать это закупиться слоенным готовым тестом в супермаркете. Далее выбираем свою любимую начинку, например варенная сгущенка, шоколад, джем. Нарезаем наше тесто на треугольнички, в каждый кусочек закладываем ложечку выбранной начинки или кусочек шоколада и заворачиваем...