Сегодня взвесилась впервые после прошлой статьи и заплакала. Плюс 4 кило - это вам не шуточки. Подумываю бросить есть...
Не знаю, как у вас, а у меня после затяжных праздников - депрессия. Нет, Новый год мы встретили отлично (отчет тут), но потом меня скрутили болячки.
У нас в городе тут бродит какой-то вирус, который буквально косит всех, кого ни попадя. Меня тоже вырубил - почти две недели я провалялась на диване (не из-за лени, заметьте). У меня был жуткий кашель, головная боль, голос из(з)ада. Все, что я могла делать - это есть. А еще - пить Шампанское. У нас тут акцию объявили - скидка в два раза на "Льва Голицына" (по 230 рэ бутылка), которое я нежно люблю - и понеслааась.
Короче, сегодня я -таки почувствовала себя здоровой и вылезла из кургана оберток от копченого сырка, мяска, а так же пробочек от шипучки. Взвесилась и чуть не заплакала - до НГ во мне было 111,1, сегодня - 115. Катастрофа.
И вот тут в голову стали заползать разные мысли. То бишь, я вспомнила, что интервальное питание - это не обязательно режим 16/8 (об этом здесь) - ем 8 часов, на 16 прерываюсь, есть и другой план перерывов. В частности, 36-часовой вариант голодания.
Его попробовала моя подруга - сказала, что после было ощущение, будто летаешь. Но почему-то больше она не экспериментирует (и это настораживает). Мне тоже очень хочется попробовать, но что-то страшно.
Поэтому и хочу спросить совета у вас - а стоит ли? Может, вы пробовали и расскажете об ощущениях и результатах? Напишите. Если не пробовали - ваши соображения тоже интересны. Я-то в этом полный профан)
Короче, начинаю выгребаться из болезней, депры и зажора. Хотите на это посмотреть? Подписывайтесь на канал - тогда точно ничего не пропустите :)
Всем добра и здоровья. Фиг с ними, праздниками, пусть у вас и так все будет офигенно! Обнимаю, ваша Худеющая 💖
