Дневник худеющей

Многие сейчас хают власть, но не я. Если честно - я рада тому, что мне дозволено остаться дома - безо всяких угрызений совести.

Этот пост стал для меня и моей семьи настоящим испытанием. И дело даже не в воздержании от пищи, а в тревожных новостях, связанных сами знаете с чем. Специально для тех, кто не в курсе: я уже несколько месяцев живу на интервальном голодании 16/8...

Я не паникерша. Просто новость от "особом симптоме" меня окончательно добила.

За неделю я привыкла к такому режиму , и тут случилось нечто неожиданное. Я вдруг почувствовала

Я очень люблю время Великого поста. Потому что худею и привожу мысли в порядок. Когда я говорю знакомым, что пощусь, многие понимающе кивают: "Да-да-да-да-да, самое время посидеть на диете". Они одного не понимают - пост нифига не диета...

На днях обнаружила, что телеведущая и певица Анна Семенович для сброса веса как и я, использует метод ИГ. Звезда сама рассказала об этом в своем Инстаграме.

Зачем тратить деньги на привозную еду из паназиатских ресторанчиков, если всё можно сделать дешевле и самостоятельно? Делюсь с вами рецептом любимого блюда моей семьи. Оно не только вкусное, но и способствует похудению. Потому что в нем всего 105 калорий. Специально для тех, кто не в курсе: я уже несколько месяцев живу на интервальном голодании 16/8. За это время скинула 20 кило (прошлым летом была 130), чувствую себя весьма комфортно, не ограничиваю практически ни в чем, ни на каких чудо-диетах не сижу...

"Не было бы счастья, да несчастье помогло". А я, дорогие друзья, тут заболела. Подцепила какую-то вирусню (точно не китайскую), теперь моя жизнь - кипа бумажных платочков, сон с термосом и напуганная моим кашлем собака. Болячка досталась мне противная. Без температуры, но зато с головной болью, жутким кашлем, потерей голоса. Заражение спустилось куда-то вглубь, внутри все ссохлось, когда перхаю, кажется, меня рвет на части, причем, сильнейшими приступами. Самое интересное - несмотря на плохое самочувствие, аппетит никуда не делся...

Мне часто приходится слышать от знакомых одну и ту же фразу. Да-да, ту самую, что вы прочитали в заголовке. "Подозрительно как-то, - говорят они. - Наверное, это вредно?". Или: "Да ты себе желудок испортишь". (все выделенные голубым слова и фразы кликабельны - нажав на них можно перейти в статью, о которой идет речь) Кроме того, предлагают "заняться спортом", "считать калории", "питаться дробно", "жрать поменьше", "попрактиковать вегетарианство"или наоборот "кетодиету". При этом как бы не замечая,...

За весь период Интервального питания такого у меня еще не было. Мой эксперимент должен был закончиться сегодня, но как вы уже знаете, несколько дней назад у меня случился срыв, поэтому пришлось начинать все заново. И все вроде замечательно, но пару дней назад со мной случилось то, чего я совсем не ожидала. Но - обо всем по порядку. Специально для тех, кто не в курсе: я уже несколько месяцев живу на интервальном голодании 16/8. За это время скинула 19 кило (прошлым летом была 130), чувствую себя весьма комфортно, не ограничиваю практически ни в чем, ни на каких чудо-диетах не сижу...

Как я уже говорила, у меня по жизни - проблемы с ЖКТ. А если точнее - с повышенной кислотностью. Ну такой стандартный гастрит, который то утихнет, то припускает с новой силой. Из-за него я перестала пить кофе вообще и есть по утрам бутерброды с сыром. (Ну а вместе - это просто упаси, термоядерное сочетание) В запасе у меня всегда были какие-нибудь таблетки. Ну и пачка соды без дела не стояла. Плюс нервная работа усугубляла ситуацию. Но - в последнее время мне стало намного легче. Нет, окончательно изжога не прошла , но во-первых, снизилось количество случаев изжоги...

(Спойлер: все очень плохо) Как вы уже знаете, некоторое время назад я решила ограничить себя в приеме алкоголя, чтобы посмотреть, как такое воздержание повлияет на изменения веса. Идея была простая. Во время новогодних праздников Шампанское у нас лилось рекой (чтоб вас, праздничные скидки!), в итоге, вместо того, чтобы продолжать плавно и приятно худеть, я набрала два с лишним килограмма - даже невзирая на то, что не выходила за границы своего режима. Специально для тех, кто не в курсе: я уже несколько месяцев живу на интервальном голодании 16/8...