Несколько лет назад началась борьба с привычкой есть конфеты. Денег у нас мало, конфеты дорожают, на них глазурь, а не шоколад...в общем решили мы с дочерью есть свое варенье, благо много его навариваем, а с конфетами "завязать"!
Иногда я ела карамельки со свежим батоном к чаю, но вот как-то не придавала значение тому, что и в чай я сыпала три ложки сахара. Непорядок, пора с этим кончать! Доктор в этом году сказал- никаких белых батонов и булок, и никакого сахара. Быстрые углеводы для щитовидной железы вредны...
С чего же начать прощание с сахарницей? С покупки подсластителя; ну не могу я вот так- раз и навсегда, нужно все делать постепенно, приучая организм к тому, что придется таки ему перестать есть сладости в любом виде. Вот на фото особо подходящий подсластитель, после него нет послевкусия во рту, к нему не возникает привыкания. Сделан в Германии, цена 100 руб за 120 таблеток.
Два месяца не заглядывала в сахарницу, нужно отметить, что и мысли об этом не возникало. Таблеток использовала немного, очень экономная упаковка. Немного сварили с этим подсластителем варенья, еще не открывали банку, интересно, как оно вышло?
И вот, по прошествии двух месяцев, а это достаточный срок, чтобы образовалась привычка, а также и "отвычка"- я перестала пить чай и с подсластителем. Как то стала обходится без... Привычка сыпать сахар в чашку с напитком немного похожа на привычку к курению: поиск пачки сигарет, поиск сахарницы, "как же я буду жить без..." и так далее. И эти регулярные покупки сахара в магазине ....С детства отправляли в магазин: "купи сахара, купи сахара", несколько десятков лет прошло...и все равно "купи сахара, дома сахар кончился"! Надоело!
А потом...потом вслед за сахаром исчез с моего стола...чай. И вот это было сюрпризом! Не хочу чай, никакого чая не хочу, черного, зеленого, травяного и отсутствие сахара здесь не при чем. Сахар "увел" чай с собой. Ну и ладно, экономия налицо, значит можно еще больше пить хорошего зернового кофе!
И не то что бы все под запретом, нет, и булочки с печеньками иногда появляются к кофе, и несколько качественных конфет могу съесть, не проблема. Насыпать в варящуюся молочную кашу немного соли и сахара- не катастрофа. Несколько ложек варенья- да не проблема.
Но тяги нет, привычка- исчезла, сахар в магазине практически больше с дочерью не покупаем и в чашки не сыпем. Будет морозильная камера- и перестанем варить варенье. На развалы конфет и шоколада в магазинах смотрю спокойно, руки сами не тянутся взять эти сладости!
Все получилось достаточно легко. Об одном жалею- почему раньше то не бросила?!
Он бросил телевизор с балкона. Через час началась информационная "ломка"
Как я перестала курить. Собственный успешный опыт
Сидоров, я тебя люблю! По мотивам любимого анекдота
С вами канал ТАЁЖКА №8- "ни одно животное в ходе эксперимента не пострадало"! Нужно отметить, что кошка не чувствует сладкий вкус, и когда она лижет сгущенку- она ей не сладкая. Но вредная!
