Вполне понятно, что питание для маленьких детей является фактически основой, которой нельзя пренебрегать ни в коем случае. Ведь именно от типа питания зависит здоровье и развитие малыша.
Наиболее важную роль на протяжении дня играет завтрак. Организм только проснулся, нуждается в большом количестве белков, жиров и углеводов, чтобы иметь возможность синтезировать энергию на различные занятия малыша.
Сегодня мы приведем несколько прекрасных примеров завтрака, от которых малыш не будет отворачиваться, едва услышав название блюда.
Каша
Почти каждый ребенок не любит кашу. На их взгляд она склизкая и противная. Они еще не понимают, что каша — это источник огромного количества полезных веществ для организма. Если малыш вредничает, мама вполне в состоянии превратить кашу в нечто необычное.
Все дети любят сладкое, поэтому, если добавить в кашу немного джема или варенья, ребенок только обрадуется. Также можно добавить фруктовый сок, пюре из фруктов.
Омлет
Этот вариант подходит в том случае, если ребенку уже исполнилось 2 года. Здесь фактически нет никаких ограничений в продуктах, однако важно понимать, что ребенок все же не может прожевать большие куски еды. Чтобы привлечь его внимание, можно сверху на омлете выложить какую-нибудь смешную мордашку из продуктов, зверюшку и т.д.
Сырники
Творог — это целая кладезь полезных веществ. Он содержит большое количество кальция, фосфора и витаминов. Поэтому уже начиная с полугодовалого возраста, ребенку можно давать блюда с творогом, или на его основе. Сырники нужно приготовить по стандартному рецепту, а вот подавать их уже нужно в зависимости от предпочтений малыша.
Кто-то любит их кушать со сметаной, кто-то с вареньем.
Пудинг
Вариаций пудинга масса, а главное, он очень нежный и питательный. Оформить его можно очень красиво, что даже самый вредный малыш полюбит это блюдо. На завтрак лучше всего приготовить его на основе творога и манки, а сверху, например, полить джемом.
Суфле
По своему составу и принципу приготовления очень схож с пудингом, но имеет некоторые отличия. В суфле используются яичные белки, в которых очень много полезных веществ. А конечный результат этого блюда точно понравится малышу. В зависимости от варианта, подавать можно также под каким-либо соусом, или чем-нибудь сладким.
Оладьи
Давать такую пищу малышу рекомендуется в том случае, если он уже достиг 1.5-го возраста. Это обусловлено тем, что оладьи и блины — это очень тяжелая и жирная пища. Максимум ребенку можно 2 оладушка за 1 прием пищи. При этом стоит внимательно следить за тем, чтобы при приготовлении использовались только свежие продукты.
Если вам понравилась статья, поставьте пожалуйста 👍 и подписывайтесь на мой канал — это очень поможет развитию моего проекта.
