После съеденой за целый день тяжёлой пищи хочется поесть чего-нибудь легкого,и чтобы не было чувства стыда перед самим собой.Именно этому и будет посвящена данная статья.Тут будут описаны некоторые рецепты салатов,которые помогут вам насытиться без вреда здоровью и фигуре.
Морковный салат с яйцом
- Морковь — 5 штук
- Яйца вареные — 5штук
- Чеснок — 2зубчика
- Сметана — 2 ст. ложки
- Соль — по вкусу
Морковку чистим и натираем на терке,стстим яйца и натираем на той же терке. Выкладываем в салатник.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем чеснокодавкой.
Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметану. Все хорошенько перемешиваем.
Салат из тунца с кукурузой
- Тунец консервированный в собственном соку-1 банка
- Огурцы соленые -4 шт
- Кукуруза консервированная 200 г
- Лук репчатый -1 головка
- Яйцо-4 шт
- Сметана-100 г
- Зелень по вкусу
- Соль по вкусу
Консервы измельчить вилкой, добавить мелко нарезанный лук.Яйцо отварить и натереть на крупной терке.
Огурцы так же натереть на крупной терке,добавить кукурузу.
Перемешать.Заправить салат сметаной с мелко порубленной зеленью. Посолить.
Весенний салат с капустой
- капуста-300гр.
- огурец-2 шт
- Куккруза-примерно 100 гр.
- сметана-50гр.
- Немного рубленой зелени укропа
- Соль по вкусу
Нашинковать капусту, огурцы нарезать на тонкие дольки. Выложите все в салатник, добавить кукурузу, сметану и зелень.Посолить по вкусу.
Если статья была полезна обязательно подпишись и поставь лайк.
Так же рекомендую прочитать другие мои статьи
