Давайте с вами подумаем о том, полезен ли лимон для человеческого организма?
Лимон это дерево высотой в несколько метров. Оно растёт отчасти на территории Китая, но в основном в Средней Азии, на побережье Средиземноморья, в некоторых частях Америки.
Лимон является хорошей добавкой ко многим блюдам и напиткам. Аналогичным образом он хорошо себя зарекомендовал в качестве вкусовой добавки в различных кондитерских изделиях, минеральной газированной воде.
Какие вещества входят в состав лимона?
Лимон богат большим количеством аскорбиновой кислоты, а также в нём много витаминов группы А, В1, В2, D, Р. Стоит отметить и то, что он содержит ещё различные сахара, азотистые соединения, минеральные соединения, пектины и даже была найдена в небольших количествах медь, которая тоже необходима организму для нормальной жизнедеятельности.
Целебные свойства лимона для организма.
1.Важным целебным свойством лимона является то, что он укрепляет иммунную систему. Так как лимонная кислота обладает мощным антивирусным эффектом.
2. Вещество под названием рутин, который есть в лимоне, он способствует профилактике патологий кровеносных сосудов.
3. Полезное воздействие идёт и на сердце, сосудистые стенки, почки, благодоря наличию Калия в лимоне.
4. Этот цитрус имеет в своём арсенале и антисептические свойства. Его сок убивает микробы.
5. Аскорбиновая кислота выступает в роли мощного антиоксиданта, который очищает клетки организма.
6. Лимон устраняет бессоницу, благодоря витамину В, способствует снижению утомляемости, повышает общий тонус.
7. Нормализует работу пищеварения.
8. В составе цитруса есть ретинол, который улучшает работу зрения.
Заключение
И так мы выяснили, что лимон является несомненно полезным для человека продуктом, который стоит употреблять в умеренных для организма количествах, потому что как говорится всё хорошо в меру.
