Всем привет! С вами Лена!
Авокадо очень полезный и вкусный плод, в его составе много витаминов и минералов. В этой статье я расскажу вам как правильно выбрать вкусный авокадо, а также три легких рецепта с ним.
Для начала нам нужно выбрать вкусный авокадо. Выбирайте мягкие плоды, при надавливании пальцем на плод должна оставаться небольшая ямочка. Если плод твердый, авокадо будет не вкусный и скорее всего вам не понравится.
Рецепт №1: Брускетты с авокадо.
Безумно простая и легкая закуска.
Ингредиенты:
· Авокадо- половинка плода
· Твороженный сыр
· Цельнозерновые хлебцы
Цельнозерновые хлебы смазываем твороженным сыром, сверху кладем тонко нарезанный авокадо. Можно украсить веточкой зелени.
Рецепт №2: Теплый салат с авокадо и лососем.
Ингредиенты:
· Авокадо- половинка плода
· Лосось- 200 грамм (или другой свежей рыбы на ваш вкус)
· Листья салата- 200 грамм
· Лимон
· Свежемолотый перец
Лосось режем тонкими кусочками и обжариваем на а/п сковороде, авокадо режим маленькими кусочками, листья салата большими, все ингредиенты перемешиваем. Добавляем лимонный сок и немного свежемолотого перца.
Рецепт №3: Сытный салат с авокадо.
Ингредиенты:
· Авокадо
· Куринная грудка- 200 грамм
· Свежий огурец- 200 грамм
· Твердый сыр (любой на ваш вкус) - 100 грамм
· Лимон
· Оливковое масло
Отвариваем куриную грудку и нарезаем маленькими кусочками, добавляем мелко порезанный огурец. Добавляем немного оливкового масла и лимонного сока, перемешиваем. Сверху трем сыр, украшаем веточкой зелени.
Данные рецепты можно использовать в повседневной жизни и радовать себя вкусностями, так же можно поставить на праздничный стол.
Всем приятного аппетита и спасибо за внимание!!!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Читайте также макароны по-татарски с мясом и тушеными овощами.
