Напитки с высоким содержанием сахара и кофеина становятся популярными каждый день. Эти напитки дают заряд энергии, который позволяет выполнить определенную задачу более эффективно. Хотя эти напитки ассоциируются с экстренными, экстремальными ситуациями, люди, у которых нет такой ситуации, также часто глотают эти напитки. Исследования показали риск для здоровья, связанный с энергетическими напитками. Исследователи обнаружили, что энергетический напиток может повлиять на сердцебиение, приводя к сбоям в ритмичности, известным как аритмия. В ходе исследования ученые дали участникам 0,9 литра энергетических напитков. После этого они оценивали электрическую активность сердца участников, проводя регистрацию каждые 30 минут в течение четырех часов. Результаты показали, что у всех участников наблюдалось учащение сердцебиения. Авторы исследования выяснили, что потребление энергетических напитков может нарушить работу сердца на несколько часов.
Расскажем ещё о некоторых опасностях для здоровья, связанных с энергетическими напитками.
Бессонница: кофеин помогает оставаться сконцентрированным и внимательным в течение длительного периода. При смешивании с сахаром напиток с кофеином, такой как энергетический напиток, может затруднить процесс засыпания и вызвать бессонницу.
Головные боли: если вы регулярно пьете энергетические напитки, вы, скорее всего, будете страдать от сильных головных болей по сравнению с теми, кто не пьет эти напитки. Это может произойти из-за того, что различные энергетические напитки содержат разное содержание кофеина, а ежедневное изменение потребления кофеина может привести к частым головным болям.
Остановка сердца: вы должны знать, что слишком много кофеина вредно для вашего здоровья, и если его употреблять в форме энергетического напитка, это может подвергнуть вас риску остановки сердца, особенно, если вы страдаете каким-либо заболеванием сердца.
Тревожное расстройство: по некоторым оценкам, большая дозировка напитков с кофеином, таких как энергетики, может вызвать приступ тревоги или в некоторых случаях даже полномасштабный приступ паники.
Сахарный диабет 2 типа. Высокое содержание сахара в энергетических напитках может дать временное повышение энергии, но также подвергает вас риску диабета 2 типа из-за резкой дополнительной нагрузки на поджелудочную железу, которая, в конце концов, может не справиться со своей функцией.
(Фото с Pixabay.com)
