Будьте здоровы

Синдром беспокойных ног — это неврологическое расстройство, характеризующееся неприятными и, часто, болезненными ощущениями в ногах, и сопровождающееся неконтролируемым желанием подвигать ногами во время отдыха и при засыпании. Основные моменты этого расстройства: - Симптомы возникают в основном ночью, когда человек отдыхает или пытается заснуть, и усиливаются в ночное время, настолько, что человек не может спать. Недостаток сна приводит к дневной усталости и нервному истощению, влияющих на качество жизни и повседневную деятельность...

Рак предстательной железы является одним из самых распространенных видов рака у мужчин. Предложенная статья постарается развенчать наиболее распространенные мифы о раке предстательной железы. Миф № 1: поскольку мне еще нет 50 лет, мне не угрожает рак простаты. Факт: хотя большинство больных раком предстательной железы лица в возрасте около 60 лет или старше, заболевание встречается и в возрастной группе 35-45 лет. Пациенты часто не обращают внимание на боли в половых органах или на проблемы при мочеиспускании...

Когда во время работы появляется чувство сонливости и усталости, многие сразу же переходят на кофеин. Кофеин считается напитком, избавляющим от сонливости и придающим энергию. Но это не самый полезный напиток, особенно, если вы пьете много кофе каждый день. Кофеин, безусловно, обладает полезными для здоровья свойствами, однако избыток кофеина может принести вашему здоровью больше вреда, чем пользы. Может стоит попробовать другие альтернативные варианты для восстановления энергии и повышения работоспособности? Бананы Этот фрукт дает мгновенный заряд энергии...

Вино богато антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и защищают кожу от эффектов старения. Вино является основной частью средиземноморской диеты, которая включает в себя бокал вина за ужином каждый день. Исследования показали, что люди, придерживающиеся этой диеты, живут дольше и более здоровой жизнью. Вино всегда было связано с праздниками, использовалось еще с древних времен, и до сих пор пользуется предпочтением огромного количества людей. Его восхитительный и неповторимый вкус вместе с его расслабляющим влиянием на организм делает вино одним из самых популярных напитков...

Нарушения пищеварения часто связывают со своими привычками злоупотребления алкоголем или приемом по 4-5 чашек кофе в день. Однако причин плохого пищеварения значительно больше. Приведем только пять возможных причин, о которых вы никогда, возможно, и не подозревали. Стресс: Гормоны стресса препятствуют нормальному пищеварению. Стресс не только мешает усвоению питательных веществ из пищи, но и ограничивает кровоток. Это может даже привести к воспалению желудка — гастриту. Курение: если вы курите, особенно, натощак, никотин неизбежно раздражает ваш желудок...