Некоторые сбои в работе организма влияют не только на его состояние, но и на предпочтения в еде. Это может быть потеря аппетита, постоянное чувство голода, непереносимость определенного продукта, смена восприятия вкусовыми рецепторами.
Иногда возникает желание перекусить чем-то определенным. Специалисты отмечают, что частая потребность в некоторых продуктах говорит о дефиците витаминов или микроэлементов. Тяга к каким продуктам становится сигналом о проблемах в организме?
Хочется сладенького
Если регулярно хочется шоколада, тортик или любой другой десерт, это может говорить о стрессе. Если вы не подвергались сильному стрессу в последнее время, значит, это сигнал о несбалансированном питании. Во время полноценного приёма пищи повышается сахар в крови, что приводит к чувству сытости. Если после ужина всё равно хочется есть, значит, нарушен баланс БЖУ. А самый эффективный способ восполнить энергию – съесть сладкое.
Тяга к сладкому часто обнаруживается у пациентов с проблемами кишечника, а также при кандидозе.
Хочется солёного
Это не только спутник беременности. Если всё время хочется подсолить пищу, солёных огурцов или орешков, стоит проверить здоровье почек. При заболеваниях почек и мочеполовой системы назначают бессолевую диету.
Тяга к солёному может наблюдаться при ослаблении иммунитета, а также при ускоренном обмене веществ (из-за активной работы щитовидной железы). В первую очередь, необходимо сдать общий анализ мочи и обратиться к терапевту.
Хочется йогурта или мороженого
Эти два продукта успокаивают состояние пищевода, что может говорить о следующем явлении. Кислотный рефлюкс – это нарушение, при котором кислота из желудка забрасывается в пищевод. А главный симптом такого рефлюкса – всем известная изжога, или чувство жжения за грудиной. Такие воспалительные процессы в желудке могут быть связаны с приемом сильнодействующих медикаментов. Прохладные молочные продукты мягко обволакивают слизистую.
«Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления (2-е издание)» - уникальные современные методики лечения заболеваний, доступные и понятные каждому.
Хочется пощелкать семечки или орешки
Семена подсолнечника богаты витамином Е. Возможно, вы едите мало продуктов, в составе которых содержится этот витамин (продукты растительного происхождения). Этот витамин плохо усваивается при панкреатите. Орехи организм просит в случае, если не хватает жиров (это часть полноценного питания) или при дефиците калорий.
Хочется приправ и острого
Если вы потеряли вкус к пище и хочется добавить побольше специй, это признак замедленного обмена веществ и сбоев в обмене жиров. Специи ускоряют метаболизм. Горчица, имбирь, чеснок и другие острые добавки помогают выводить шлаки и токсины из организма. Эти продукты необходимы организму при борьбе с инфекцией. Фитонциды помогают подавлять размножение болезнетворных бактерий.
Все эти потребности в продуктах говорят о скрытых нарушениях, если появляются внезапно или периодически. Будьте внимательны к своему организму и прислушивайтесь к его сигналам!
А какие ещё сигналы говорят о нехватке витаминов или микроэлементов в организме? Пишите в комментарии!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш Book24
