Book24: блог о здоровье

По каким симптомам можно понять, что в желчном пузыре появились камни?

Тяга к каким продуктам становится сигналом о проблемах в организме?

Для тех, кто занимается спортом или снижением веса, важно знать, что такое мышцы и как они растут. Рост мышц – это процесс увеличения массы мышечного волокна и окружающих тканей. Для роста мышц необходимы физические тренировки, полноценный сон (во время сна мышцы растут за счёт выработки соматропина – гормона сна) и сбалансированное питание. В первую очередь, строительным материалом для мышц является белок. Правильно подобранное питание поможет держать в тонусе запас белка в организме, что повысит эффективность тренировок в разы...

Что важно знать о раке желудка, чтобы вовремя предпринять меры?

Сухая, трескающаяся кожа на ступнях и пятках – проблема, которая приносит ощущение внешнего дискомфорта. Трещины на пятках при запущенном состоянии приводят к болезненности при ходьбе. Становится некомфортным ношение даже самой удобной обуви. Последствием трещин может стать появление неприятного запаха. Причины могут быть внешними и внутренними. Разбираемся, по каким причинам портится кожа на пятках и как этого не допустить? Неправильная обувь Обувь должна быть по размеру, нельзя часто носить обувь с узким носом...

Прожить как можно дольше в уме и здравии, успеть увидеть правнуков и праправнуков – мечта многих. Главными факторами этого остаются генетика, экономическое и социальное положение, экологическая обстановка, в которой живёт человек. Но главные правила поддержания здоровья на долгие годы зависят от самого человека. Их соблюдение поможет продлить вашу долгую и счастливую жизнь. Больше двигайтесь Двигательная активность связана со здоровьем. Люди, ведущие сидячий образ жизни, на 50% выше подвержены целому ряду сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению и другим заболеваниям...

Период празднования Нового года – лидер по обращениям граждан в скорую помощь. На фоне веселья и отдыха безопасность отходит на второй план. Поэтому сотрудникам травмунктов и приёмного отдела не до шуток. Количество обращений в период с 30 декабря по 7 января превышает количество обращений за три зимних месяца. Итак, 5 самых распространённых обращений жителей в новогодние выходные. Ожоги Бытовые ожоги горячей посудой, духовкой, свечами. Но самый опасный фактор - неумение обращаться с пиротехникой, бенгальскими огнями и свечами...

Уровень холестерина – один из показателей здоровья человека. Это жироподобное вещество, входящее в состав оболочек всех клеток. Холестерин необходим для синтеза желчных кислот, гормонов и витаминов. Холестерин образуется в печени и дополнительно поступает с пищей. Почему холестерин бывает «плохим»? Если человек получает извне слишком много провокатор повышения холестерина (майонез, маргарин, выпечка, жирная пища), образуется избыток этого вещества. В группе риска высокого холестерина также: Главное...

Родинкой (или родимым пятном) называют особое пигментное образование на коже. Оно возникает из-за избытка выработки меланоцитов. Медицинский термин для обозначения родинки – невус. Невусы считаются доброкачественными образованиями, но при некоторых условиях способны переходить в злокачественные образования. Когда родинки могут быть опасны и требуют обследования? Для того, чтобы предотвратить перерождение родинки в онкологию, необходимо знать опасные факторы её возникновения. Когда появляются новые...

Работа клеток серого вещества определяет нашу жизнь. Ум, интеллект, память, познавательная деятельность, - за всё это отвечает мозг. От эффективности его работы зависят наши ежедневные решения. Мозг взрослого человека весит 1,5-2кг. Он работает даже во сне и затрачивает 20% от количества кислорода, поступающего в лёгкие. Неправильное отношение к этому органу приводит к потере внимания, плохой памяти и переутомлению. Как заставить свой мозг работать с максимальной пользой для вас? Рассказываем о лучших способах...

В отличие от высыпаний на лице, акне на спине не находится у всех на виду. И тем не менее такая проблема приносит дискомфорт. Помимо генетической предрасположенности, причины высыпаний в области спины можно разделить на внешние и внутренние. Внешние причины Плохая гигиена. В зоне лопаток находятся многочисленные сальные железы. Если во время мытья забывать о спине, размножающиеся бактерии приведут к появлению прыщей. Особенно тщательно подходить к гигиене стоит тем, у кого активно работают сальные железы Одежда из синтетики или слишком тесная одежда...

Чеснок и лук известны своими полезными свойствами. Не все любят чеснок из-за неприятного послевкусия во рту. Однако волшебные свойства этого луковичного растения с острым вкусом побеждают небольшой недостаток. Зачем регулярно употреблять чеснок? И действительно ли он способен убивать бактерии? Рассказываем о том, что делает чеснок с организмом, если употреблять его регулярно. Антибактериальный эффект Чеснок – один из главных элементов нетрадиционной медицины для профилактики болезней. В 1958 году знаменитый иммунолог и микробиолог Луи Пастер изучил антибактериальное свойство чеснока...