С самого раннего детства мне говорили,что нужно по утрам завтракать и кушать яйца.Никогда не придавал этому значение.Но после того как я узнал,что происходит с организмом, после того как начинаешь съедать по 2 яйца в день,я был просто поражен.
1)Ваше зрение улучшится.
Когда в детстве сидел много за компьютером,то у меня начинали болеть глаза и ухудшаться зрение.После этого я пошел к окулисту и он мне сказал съедать по 2 яйца в день.После чего через 2 месяца у меня нормализовалось зрение.Я был поражен и начал узнавать из-за чего это произошло.Оказывается в яйцах содержится лютеин. Это вещество отвечает за острое и четкое зрение.И после данной информации у меня теперь всегда на завтрак 2 яйца.
2)Укрепляет ваши кости и зубы.
Так же в яйцах содержится витамин D.К моему удивлению было,что в ложке рыбьего жира и в одном яйце содержится одинаковое количество витамина D.А как мы все знаем,витамин D помогает строение костей и их укреплению.Поэтому два яйца в день сделают ваш скелет и зубы лучше и крепче.
3)Процесс старения замедляется.
К моему большому удивлению,оказалось, что яйца так же замедляет процесс старения.Когда мы начали кушать каждый день яйца,то через некоторое время мы заметили как начали уходить морщины и кожа стала выглядеть намного моложе.
Итог данной статьи прост)Кушайте яйца и будете самыми красивыми с здоровыми на земле.
Если вам понравилась или была полезна данная статья,поставьте лайк и подпишитесь на канал.
Вам не сложно,а мне приятно)
