Доброе утро тем, кто зашел ко мне в гости!
Расскажите, сколько сахара в день Вы употребляете? Чай и кофе – с сахаром? А шоколадкой перекусить вместо обеда, да? Да и просто чай с конфетками погонять)
Диетологи и врачи рекомендуют следующие нормы:
• Мужчины – 37,5 гр. (9 чайных ложек), что равняется 150 калориям; • Женщины – 25 гр. (6 чайных ложек), что равняется 100 калориям.
Я ем много сладкого. Точнее, просто ЖРУ много сладкого. Уже как наркоман, правда..(( Не могу совсем отказаться. Конечно, по сравнению с тем, сколько сладостей закидывала в себя года 2-3 назад и сейчас - небо и земля. Чай и кофе – без сахара. Сладкие газированные напитки – нет, совсем. Покупные соки разбавляю водой в пропорции 1:1. Все меньше покупаю всякие печеньки, пирожки и пирожные – пеку сама, так я могу регулировать количество сахара. Пробовала вместо сахара класть натуральный заменитель – Стевию. Вроде, всем она хороша - натуральная, калорий минимум (точнее, почти ноль). Но вот привкус – горечь сильная. Семья моя не одобрила, съели пару пирогов с ней и попросили больше не печь. Эх, а я уже мечтала, как буду лопать сладкие пироги без сахара и калорий и худеть!)))
Правда, все-равно высматриваю в магазинах какие-то новые вкусности сладкие, смотрю на состав, чтоб был натуральный по максимуму. И вот удача – нашла прекрасную марку – Бековский пищекомбинат. Пока покупала только Сливочную помадку и Лукум – с курагой и с клюквой.
Еле успела сфоткать. )) Семья быстро все подъедает))
Ну что вам сказать – сливочная помадка пахнет вкусным молоком и сливочным маслом! В составе только молоко, сгущенное молоко, сливочное масло. Мягкая, тает во рту! Вкуснее этой помадки я, честно говоря, не пробовала! А лукум!! Лукум!! Это ж праздник вкуса! Нежный, в меру сладкий, мягкий, кусочки кураги и ягод. После него не остается во рту противный химозный привкус, как от многих сладостей. Его хочется есть. Много. Но надо сдерживаться))
Короче говоря, я эти сладости рекомендую всем. По составу – отлично, по вкусу – отлично с плюсом, по цене – нормально. Упаковка сливочной помадки в 200 грамм –около 150 руб, упаковку Лукума весом 240 грамм – около 160 руб.
Единственный минус – этой марки нет в крупных городских сетях. Я их покупаю загородом, в небольшом магазинчике в пос. Мичуринский. Очень хочется верить, что и других магазинах она появится, такие сладости этого заслуживают!!
